Itt a világ legnépszerűbb tréningje, amely közel 100 éves fejlődési utat követően, napjaink civilizációs kihívásaira válaszolva érkezett meg hazánkba is. Ha szeretnél tested igényeihez alkalmazkodó, mozgásodat tökéletesítő új technikát tanulni, vagy csak egyszerűen nyitott vagy az újdonságokra, gyere és ismerd meg ezt a kiváló módszert!

A mozgásanyagot egy Josep H. Pilates nevű német fizioterapeuta fejlesztette ki. A módszer egy speciális wellness irányzatként indult hódító útjára és terjedt el példátlan gyorsasággal sportolók, híres színészek, táncosok és az átlag emberek körében egyaránt.

A siker titka elsősorban a komplexitásában keresendő, hiszen a Pilates módszer az egyén kondícionális és koordinációs fejlesztése mellett nagy hangsúlyt helyez egyfajta speciális légzéstechnikára is. A test rugalmasságának fokozását és koncentráció fejlesztését célzó eljárások mellett relaxációs módszereket is alkalmaz.

A tanfolyam célja, hogy a résztvevők képesek legyenek csoportos óra keretén belül a Pilates módszer oktatására. Specifikumként szerepel a soft ball és az óriás labda, mint alap fitnesz eszközök alkalmazása. 

 A képzés tartalmából:

• Pilates alap gyakorlatok elsajátítása
• A power house anatómiai háttere
• A légzés
• Oktatás módzsertani ismeretek
• Pilates alap gyakorlatok elsajátítása soft ball és óriás labda eszközökkel

Tanfolyamvezető: Lencsés Rita

A tanfolyam indítása: 2012. április 21-22.

vizsga 2012. május 18.

Időtartam: 2 nap

A tanfolyam díja: 50 000-Ft + áfa és a vizsgadíj (3 000-Ft + áfa)

Jelentkezési követelmény: sportszakirányú OKJ-s végzettség vagy sportszakirányú diploma