TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin

A stressz a modern élet egyik leggyakoribb jelensége, amely szinte mindenkit érint valamilyen formában. A rohanó életmód, az állandó teljesítménykényszer és a mindennapi kihívások miatt a stressz mára az egyik legnagyobb egészségügyi és társadalmi problémává vált.

A XXI. században egyre inkább előtérbe kerül a gyors tempójú életmódból adódó stressz csökkentésének és az életminőség javításának igénye. Azonban ebben a folyamatosan változó és ingerdús környezetben van egy ősi gyakorlat, amely segíthet megtalálni a belső harmóniát és az egyensúlyt: ez pedig a jóga.