TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin

Sokak számára kihívást jelent a tél beköszönte, amikor odakint hideg az idő és a nappalok egyre rövidebbek. A bezártság miatt úgy érezhetjük, hogy ilyenkor minden kicsit szürkébb és talán megjelennek rajtunk a téli depresszió jelei is. De! Lehet ez másképp is.

A XXI. században egyre inkább előtérbe kerül a gyors tempójú életmódból adódó stressz csökkentésének és az életminőség javításának igénye. Azonban ebben a folyamatosan változó és ingerdús környezetben van egy ősi gyakorlat, amely segíthet megtalálni a belső harmóniát és az egyensúlyt: ez pedig a jóga.