TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
Nem javasolt edzőtermi gyakorlatok - IWI Fitnesz Science 10. rész
IWI Fitness Science sorozatunk tizedik részébe olyan gyakorlatokat gyűjtöttünk össze, melyeket szinte kivétel nélkül helytelen kivitelezéssel láthatunk az edzőtermekben.
Ezek jobb esetben haszontalanok, míg roszabb esetben sérülésveszélyt is jelenthetnek. Bacsakay Péter kollégánk magyarázattal és alternetív megoldásokkal is szolgál.