TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!

Fitness Trend Magazin

Célok vs. edzésprogram

Célok vs. edzésprogram

A fitnesz és wellness iparban tevékenykedő szakemberek közös célja, hogy útmutatásukkal segítsék a hozzájuk forduló vendégeket. A szakmai különbségektől függetlenül fontos a megfelelő és a reális célok kitűzése az egyén igényei alapján. A fitnesz iparban eltöltött hosszú évek tapasztalata alapján úgy gondolom, hogy a közös munka megkezdésének elején érdemes meghatározni, hogy milyen célokat szeretnénk elérni!

Testedzés = mentális egészség?

Testedzés = mentális egészség?

Bár a rendszeres testmozgás, és fizikai aktivitás előnyei az edzettség és a küllem szempontjából jól ismertek, kevésbé köztudott az a tény, miszerint ezen felül még elősegítheti az általános mentális egészség javulását, és annak fenntartását is. Így, ha éppen azt fontolgatod, hogy aktívabban éld az életed, érdemes szem előtt tartani, hogy a rendszeres testmozgással nem csak azt érheted el, hogy jobban nézz ki, de abban is segítségedre lehet, hogy jobban érezd majd magad a bőrödben.

3 ok, amiért fontos az edzés utáni levezetés!

3 ok, amiért fontos az edzés utáni levezetés!

A tervszerűen kialakított edzések, a tréning végén tartalmaznak 3-5 perc levezetést. Ezek a levezetés blokkok többnyire alacsony intenzitású feladatokat tartalmaznak, valamint dinamikus és statikus stretching gyakorlatokat.

Hogyan lehetsz sikeres csoportos óraadó a hangod segítségével?

Hogyan lehetsz sikeres csoportos óraadó a hangod segítségével?

Korábban szakmai vezetőként dolgoztam egy fitnesz teremben, így lehetőségem nyílt számtalan oktatót megfigyelni. Azonnal érzékelhető az összefüggés egy oktató verbális kommunikációja és az óra energiája között... azaz erősebb kommunikáció, nagyobb energia!

Gyakorlatok különböző személyiség típusoknak - Te melyik vagy?

Gyakorlatok különböző személyiség típusoknak - Te melyik vagy?

Néhány fitnesz szakember természetes adottságai közé tartozik, hogy pillanatok alatt képes kapcsolatot létesíteni más emberekkel- ha magadra ismertél, akkor te is ezek közé a szerencsés emberek közé tartozol.  A jó hír azok számára, akiknek elkél egy kis segítség, hogy a másokkal való kapcsolat építés egy tanulható, és idővel tökéletesíthető készség.

IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Fitnesz szakmai képzések Budapesten, vidéken és online. Személyi edző, Fitness instruktor, Csoportos Fitness instruktor, Sportoktató, erőnléti és rehabilitációs képzések, NASM tanfolyamok, továbbképzések, akkreditált workshopok. Egyszerű jelentkezés!
Az IWI Nemzetközi Fitnesziskola több, mint 2 évtizedes innovatív tevékenységének köszönhetően iskolánk vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések területén. Cégcsoportunkat az IWI Európa Kft és az IWI Project Kft alkotja, melyek az iwi.hu, iwireps.hu, valamint a webshop.iwi.hu weboldalakat üzemeltetik és tulajdonosai az „International Wellness Institute" márkanévnek is. Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás! Szlogenünk, a „Szenvedélyből karrier" saját életutunk kifejeződése, melyet igyekszünk átadni a képzéseinkben résztvevőknek is!

Solutions

FACEBOOK

iwireps
webshop