Bomba forma ünnepek utánra?!

Veled is megesett már, hogy Karácsony után akár több kilóval többet mutatott a mérleg? 

Ne maradj le emiatt a legfinomabb falatokról az ünnepi asztalnál! Gondolkozz előre, tervezz tudatosan! Ha már most tudod, hogy kicsit többet fogsz enni mint eddig tetted, iktass be néhány perc extra mozgást is a napjaidba! Így nem csak a kalória bevitel, hanem a kalória felhasználás is növekedni fog.

Állíts össze magadnak egy edzés Adventi naptárat! Válogass bátran az IWI Életmód Navigátor programban megismert gyakorlatok közül. Fordíts különös figyelmet a helyes kivitelezésre!

Még nem jelentkeztél a programunkra?  ITT megteheted! Most bevezető áron csatlakozhatsz az akár otthonodban is elvégezhető 6 hetes programra, hogy az új évet fitten, egészségesen kezdhesd. :)