Betiltott Gyakorlatok az Edzőteremben! IWI Fitness Science - 9. rész

A testépítés aranykorában sokkal kisebb volt a prevenció jelentősége, bár igaz, kevésbé voltak jellemzőek a "modern életmódból adódó" tartásproblémák. 

Videónkban kiemeltünk pár olyan, a termekben mindennapos gyakorlatot, melyeknek vannak hatékonyságban azonos, azonban prevenciós szempontból jóval kedvezőbb alternatívái.

Tudj meg többet a szakmáról, edzz okosan, szerezz képesítést nálunk! 

Fintesz Instrukror, Sportoktató testépítés-fitnesz szakág és Személyi edző képzéseinken hallhatsz ezekről a témákról bővebben. Nem tudod melyiket válaszd? Hívj minket, írj nekünk és segítünk!