TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
Az egészséges szokások kialakítása egyre fontosabbá válik a kor előrehaladtával.
Hatékonyságuk mögött sokszor ugyanolyan szintű klinikai evidenciák vannak, mint a gyógyszereknél, de a növények sem jók mindenre és nem veszélytelenek...
Mi a baj az online képzésekkel?
Vagy mégsem eszközök nélkül? Nincs nálad semmilyen eszköz, mégis mozognál?
Dr. Zopcsák László,az IWI Nemzetközi Fitnesziskola alapítója és ügyvezető igazgatója, Dr. Ábrahám Júlia a Fitness Akadémia alapítója és igazgatója, valamint Pati Nagy Attila a Fitness Company alapítója és igazgatója közös kiáltványt írtak alá.
Egy intenzív, szuperszettekből összeállított mell és hátizomzatra ható edzésprogramon fogunk végig kalauzolni.
Egy 16 európai ország táplálkozási szokásait felölelő vizsgálat szerint önmagában a nagyobb mennyiségű táplálék fogyasztása, és az ezzel összefüggő elhízás, valamint a vörös húsok és feldolgozott húskészítmények nagy arányú fogyasztása megnöveli a hajlamot a cukorbetegségre és egyes daganatos betegségekre.
A cikksorozatunk harmadik részében a hátizmok és a tricepsz edzéséhez nézünk át néhány alapvető gyakorlatot, illetve ismét sorra kerül a hasizmunk is!
