TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
Az agyi plaszticitás és az idegrendszer karbantartása kulcsfontosságú az Alzheimer-kór, öregedés és depresszió előfordulási kockázatának csökkentésében.
Az edzői lét egyik alapköve, hogy megtaláld azt a küldetéstudatot, ami téged hajt a mozgás szeretetének átadásában.
"... egy jóga órán csak csöndben ülnek ... oda biztosan csak azok mehetnek, akik hajlékonyak ..."
Ahhoz, hogy valaki professzionális edzéseket tudjon tartani kliensei fittségi céljának, állapotának, adottságainak figyelembevételével, a lelkesedésen túl komoly szakmai tanulmányok és annak megkezdéshez bizonyos bemeneti feltételek is szükségesek. Cikkünkkel ehhez a választáshoz nyújtunk segítséget.
Sorozatunk mai részében Ladányi Zoltán oktatónkkal ismerkedhetsz meg.
A szabadidős tevékenységek pozitív hatásai közé sorolható, hogy nagy mértékben csökkentik a stresszt, pozitív érzésekkel árasztanak el minket, és akár a társas kapcsolatokat is erősíthetik.
Edzés a konditeremben sorozatunk második részében váll- láb napot tartunk.
Ismét eljött az évnek az az időszaka, amikor a legtöbben szeretnének egy kicsit jobban kinézni, fromába lendülni.
