TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
A fiatal kori testképzavarról, a táplálkozási zavarok lelki okairól hallhattok nagyon érdekes beszélgetést.
A Széchenyi Gyógyfürdő és Uszoda Budapest nevezetessége, számomra a legszebb fürdőkomplexuma. Sőt ennél is több, amit filozófiája is igazol: „It’s more than a spa, it’s a lifestyle.”
Leindler Milán pszichológus az IWI Elhízás élettana és pszichológiája, modern terápiája, illetve Medical Fitness Szakértő (MES) képzésünkön is oktat.
Ismerd meg oktatóinkat, akikkel képzéseinken találkozhatsz. Csonka Anita, a Csoportos Fitnesz Instruktor képzésünk szakágvezetője és oktatója mutatkozik be. Nézd meg Csani bemutatkozó videóját!
A top 11 ok, amiért továbbra is étkezéssel kapcsolatos jótanácsokról olvasol
2021. októberében került megrendezésre hazánkban a 7. Középeurópai Elhízástudományi Kongresszus. Ennek aprópóján MES oktatónk, Dr. Halmy Eszter adott interjút.
Ahogy telnek az évek, egyre lassul az anyagcserénk, romlik a regenerációnk és 40 körül jönnek elő az első problémák. Ha eddig sportoltunk és odafigyeltünk az étkezésünkre, akkor is nehezebb lesz megőrizni a formánkat és az összegyűlt ártalmak (pl. rosszul használt ízület) elkezdenek fájdalom formájában jelezni nekünk. Mi az a néhány alapvető táplálkozási tanács, amit érdemes ilyenkor megfogadni?
Azt mondják az ajánlások, hogy ne program szerűen gondoljunk az egészségesebb életet megcélzó változtatásokra, hanem életmódváltásként.
