TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
A kitörés egy sokoldalú, könnyen variálható gyakorlat az alsó végtagok hatékony edzésére. Különböző pozíciókban, irányokban, változó sebességgel végrehajtva, más edzés adaptációt eredményezhet. A kitörés remek módja lehet vendégünk változatos terhelésének.
A Crossfitről megoszlanak a vélemények. Sokan szeretik, sokan gyűlölik a sérülésveszélyessége miatt, de tény, hogy az egyik legnépszerűbb edzésforma, ami nagyon fárasztó, rengeteg kalóriát el lehet égetni vele, atletikus izom fejlesztéséhez nagyon jó módszer.
Tudd meg, hogyan segíti a pszichológia a vendégköröd építését és megtartását, ha alapjaiban máshonnan szemléled a személyi edzést, mint mások.
Edzőként bizonyára céljaid között szerepel a személyes és szakmai fejlődés, így keresed azokat az eszközöket, amelyek segíthetnek ezen az úton.
Az elhízás, vagy orvosi szaknyelvi kifejezéssel az obezitás (obesitas) a jóléti társadalom egyik - sajnos egyre súlyosabb méreteket öltő - népbetegsége.
A vendégélmény egyre inkább beszédtéma a fitnesztermek világában is és ezt fogjuk körbejárni pár gondolattal és ehhez a témához kapcsolódó más források megosztásával.
A pandémia kvázi egy null ponttá vált a modern fitnesz világában. Míg az egészség megőrzése, az egészséges életmód jóval nagyobb hangsúlyt kap a mindennapok során, addig a vendégkör elvárásai is átalakultak.
A cirkadián ritmusnak fontos szerepe van az életünkben és nem véletlen egyre hangsúlyosabb a sportolók teljesítményének kutatásában, hiszen meghatározza az optimális edzésintenzitást, időpontot, a sportoló teljesítményét, formaidőzítését.
