TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
A plyometrikus gyakorlatok segítenek az edzésében, hogy az izmok erővel és megfelelő hatékonysággal reagáljanak.
Vajon miért nem mozognak többet az emberek, ha az elhízás és annak következtében kialakult szövődmények az egyik vezető halálozási ok? Miért nem azt eszik az emberek, ami a testük optimális működéséhez szükséges? És vajon miért várjuk meg, hogy megbetegedjünk, ahelyett, hogy megelőznénk a kritikus állapotot?
A túlsúly és az elhízás a XX. század második felében vált népbetegséggé. Évtizedekkel korábban csak tünetként, esztétikai problémaként emlegették, nem ismerték fel kóroki jelentőségét.
A szenvedély és a cél csap össze, amikor egy fitnesz fanatikus úgy dönt, hogy személyi edző lesz. Szeretnél pénzt keresni azzal, amit imádsz csinálni? Ha a fitnesz a szenvedélyed és él benned a vágy, hogy másokat az egészséges életmód és fitnesz felé terelj, akkor remek karrierként áll előtted a személyi edzősködés!
"Ha segíteni nem tudsz, legalább kárt ne okozz."
Minél világosabb az, hogy mit képviselünk és kik vagyunk, annál több ember lesz képes önmagában is felismerni a hasonló folyamatokat, élethelyzeteket, gondolatokat, kihívásokat, azaz annál több embernek adunk esélyt a „nem vagy egyedül” érzést megtapasztalni.
Az ülő, jellemzően monitor előtti munkavégzésből eredő ártalmak, mára generációs problémává növekedtek. Ezek a tartáshibából eredő problémák, panaszok kis odafigyeléssel megelőzhetőek.
A testépítés aranykorában sokkal kisebb volt a prevenció jelentősége, bár igaz, kevésbé voltak jellemzőek a "modern életmódból adódó" tartásproblémák.
