Fitness Trend Magazin
A természetes fű, vagy a műfű hajlamosít jobban sérülésekre?
A kivonat részei 1. Elméleti háttér és a kutatás célja 2. Hogyan és mit mértek? 3. Mit találtak? 4. Gyakorlati alkalmazás 5. Jordan meglátásai Elméleti háttér és a kutatás célja A műfűnek (AT – artificial turf) több előnye is van a természetes fűhöz (NG –…
2019-november-19
Lineáris és többirányú sebesség: alkalmas a PAP a fejlesztésükre?
Elméleti háttér és a kutatás célja A Post-Activation Potentiation (PAP) egy olyan módszer, ahol gyakorlat párokat (vagy akár több gyakorlatot) úgy használunk, hogy az izmok tulajdonságait (jellemzően a gyors kontrakciót) akut módon fejlesszük. Például…
2019-november-12
Alapok a senior sportolók edzéséhez
A fiatal baby boom-erek (a legismertebb baby boom periódus a huszadik század közepén…
2019-nov.-04
Fogás erősítés...
Egy remek felhúzás a farizmok fejlesztésére, húzódzkodás a szépen kidolgozott hátért,…
2019-okt.-28
A PAP szerepe az állóképességi sportokban
A Post-Activation Potentiation (PAP) egy olyan módszer, ahol gyakorlat párokat (vagy…
2019-okt.-20
A Wellness menedzser képzés mellékhatásai: amikor a munka hivatássá alakul...
Mai cikkünkben bemutatjuk Taál Józsefet, aki 2019. szeptemberében végzett az IWI Wellness…
2019-okt.-15
Alapvető szempontok az utánpótlás sportolók fejlesztésében...
Az IKT eszközök (Információs és Kommunikációs Technológia) fejlődése és az iskolákban…
2019-okt.-07
„Hitelességem titka – Aszerint élek, amit tanítok!”
A wellness szó hallatán, többségünk lelki szemei előtt a luxus spa létesítmények…
2019-szept.-23
Túl elfoglalt vagy a testmozgáshoz? 4 remek gyakorlat, amelyet 5 perc alatt elvégezhetsz!
Bármely mozgás jobb a semminél… főleg, ha nagyon sűrű az időbeosztásod. Jobb, ha tudod,…
2019-szept.-18
Boldogság trükkök, avagy hogyan javítsuk a napi hangulatunkat és érezzük jól magunkat?!
Bizonyára senkinek sem szokatlan, hogy időnként sajnos csökken a boldogságszintünk,…
2019-szept.-03