Fitness Trend Magazin
A diétázás alapjai: a zsírok
A zsírok szervezetünkben a szénhidrátok után másodlagos energiaforrásként vannak jelen, illetve szerepük van egyéb fontos életfolyamatokban is. Többek között bizonyos hormonok, a sejtjeinket körül vevő burok, a sejtmembrán alkotói alkotóelemei. Éppen ezért a…
2018-július-16
Iskolaválasztási szempontok...Hogy ne érjen csalódás?!
Te, aki fitnesz edzői pályán gondolkozol, netalán külföldön is akarsz dolgozni (vagy csak saját magad fejlesztésére keresel egy hiteles iskolát), rendkívül nehéz helyzetben lehetsz most. Bonyolult lehet számodra tudatos döntést hozni, hiszen csőstül jönnek…
2018-július-02
A diétázás alapjai: a fehérjék
A fehérjék vagy angolos nevükön a proteinek, szervezetünk nélkülözhetetlen…
2018-jún.-25
Technológia a fitneszben: barát vagy ellenség?
Technológia: barát vagy ellenség? Az edzők üzleti lehetőségeinek elrontója vagy út eddig…
2018-jún.-18
Megvan a bizonyítvány...hogyan tovább?
Miután eldöntötted, fitnesz szakember szeretnél lenni, az első lépés az volt, hogy…
2018-jún.-11
Mozgás indul! 7 tipp az edzőtermi tréningekhez...
Sok esetben hosszú tervezgetés eredménye, hogy eljussunk egy edzőterembe és végre…
2018-jún.-04
Éttermi étkezés egészségesen? Igen!
Éhes vagy és útközben valami gyorsra és ízletesre lenne szükséged? A legtöbb napon fel…
2018-máj.-28
Célok VS. Edzésprogram
A fitnesz és wellness iparban tevékenykedő szakemberek közös célja, hogy útmutatásukkal…
2018-máj.-21
Testedzés = mentális egészség?
Bár a rendszeres testmozgás, és fizikai aktivitás előnyei az edzettség és a küllem…
2018-máj.-14
3 ok, amiért fontos az edzés utáni levezetés!
A tervszerűen kialakított edzések, a tréning végén tartalmaznak 3-5 perc levezetést.…
2018-máj.-07