NASM - Mental Toughness

Az élsportolók körében bizonyítottan sikeres mentális kitartóerő egyre népszerűbb és egyre nagyobb rá a kereslet. A továbbképzés a fitnesz és a sport pszichológiai erejének legfontosabb szempontjaira összpontosít és célja, hogy a fitnesz szakemberek olyan ismeretekkel és készségekkel rendelkezzenek, amelyekkel segíthetnek a sportolók gondolkodásbeli rugalmassággát fejleszteni, gondolkodásmódjukat optimalizálni és a versenysportban a legjobb teljesítményt nyújtani. A mentális szívósság segít nagyobb tudatosságot és hatékonyságot biztosítani a teljesítményeredmények elérésében azáltal, hogy az elme elkötelezett, érzékeny, rugalmas és erős marad a nyomás alatt.

A tanfolyamot követően képes leszel:

• elmagyarázni, hogyan lehet javítani a figyelem fókuszát, az összpontosítást, növelni a fittséghez és a jobb sportteljesítményhez való ragaszkodást,
• azonosítani az edzés- és sportszituációkban használt bizalomforrásokat,
• leírni, hogyan lehet felmérni és növelni az elkötelezettséget,
• meghatározni a szorongás különböző típusait és azok szerepét a fitnesz- vagy sportteljesítménycélok elérésére tett kísérletek során.

A képzésről bővebb információt a NASM oldalán találsz