Szenvedélyből karrier
Az egészséges életmód pillérei
Ne csak tovább, hanem jobban is élj! Teremts stabil alapot egy hosszú, minőségi, örömteli élethez!
Az IWI Nemzetközi Fitnesziskola és a Magyar Egészségmegőrzési és Életmódorvostani Egyesület (MOTE) egészségfejlesztési szakértői, edzői és orvosai közösen alkották meg ezt az e-learning alapú workshop-sorozatot, amely az egészséges életmód kulcspilléreire épül: társas kapcsolatok, táplálkozás, érzelmi jóllét, mozgás, függőségek kerülése és alvás. Az életmód hat pillére csak egységes rendszerként biztosít tartós egészséget és jóllétet, hiszen egyetlen terület fejlesztése önmagában nem kompenzálja a többi hiányát.
A képzés emellett egy külön, kiegészítő modullal is bővül, amely kifejezetten edzőknek és segítő szakembereknek szól. Ez a „Viselkedésváltozás és kommunikáció” modul gyakorlati útmutatót ad ahhoz, hogyan támogathatják hatékonyan klienseiket az életmódváltás folyamatában, a motiváció fenntartásában és a hosszú távú eredmények elérésében.
A hosszú, egészséges élet iránti vágy egyidős az emberiséggel. Napjainkban azonban a „longevity”, vagyis a minőségi életévek meghosszabbítása világszerte az egyik legnagyobb trenddé vált. Nem csupán arról van szó, hogy tovább szeretnénk élni, hanem arról is, hogy aktívak, energikusak és szellemileg frissek maradjunk idős korban is.
Kutatások egyértelműen igazolják, hogy a mindennapi életmódbeli döntéseink - mit eszünk, mennyit mozgunk, hogyan alszunk, miként kezeljük a stresszt és ápoljuk kapcsolatainkat - alapvetően befolyásolják az egészségünket és élettartamunkat. Ezért foglalkozunk az életmódbeli pillérrekkel, amelyek együtt olyan erős alapot adnak, amely képes támogatni a testi-lelki jóllétet, és hozzájárulni ahhoz, hogy ne csak hosszabb, de tartalmasabb életet éljünk.
A workshop segít eligazodni ebben a sokszor ellentmondásos információkkal teli világban, és megmutatja, hogyan lehet tudományosan megalapozott, gyakorlatban is működő szokásokat kialakítani, amelyek valódi, hosszú távú változást hoznak.
Fizetési feltételek
Ennél a tanfolyamnál részletfizetés nem lehetséges!
Kedvezmény
Ha már megvásároltad a Sportedzés alapok online workshopot, akkor annak díját elengedjük a Longevity online workshop díjából. További részletekért keresd Ügyfélszolgálatunkat!
IWIREPs kedvezmény
Van sport szakirányú képesítésed? Az itt feltüntetett árakból további 10.000 Ft kedvezményt tudsz érvényesíteni IWIREPs tagsággal. Regisztrálj most: www.iwireps.hu
A WORKSHOP BEVEZETŐ ÁRA
A jelentkezést megelőzően tájékozódj annak menetéről és a részvételi feltételekről!
A stressz a modern élet egyik leggyakoribb jelensége, amely szinte mindenkit érint valamilyen formában. A rohanó életmód, az állandó teljesítménykényszer és a mindennapi kihívások miatt a stressz m...
A napjainkban ismert jóga, egy ősi gyakorlat, melynek alapjai a több ezer éves indiai filozófiában gyökerezik. Az évek során különböző jóga fajták alakultak ki, amelyek különböző céloknak és prefer...
A XXI. században egyre inkább előtérbe kerül a gyors tempójú életmódból adódó stressz csökkentésének és az életminőség javításának igénye. Azonban ebben a folyamatos...
