Pre- és Postnatál Tréner
Végezd el Magyarország első prenatális oktató képzését!
Az edző továbbképzés célja, hogy a fitnesz és egészségfejlesztés területén dolgozó trénerek elsajátítsák azokat az élettani-edzéstervezési-edzésvezetési ismereteket, melyek birtokában alkalmassá válnak a várandós, vagy szülés után lévő nők speciális mozgásprogramjának kialakítására.
A Pre- és postnatál tréner az IWI Nemzetközi Fitnesziskolától függetlenül szervezett képzés, azonban szakmai vezetésünk ajánlásával rendelkezik. A workshopot iskolánk vezetése átvizsgálta és úgy ítélte meg, hogy szakmai fejlődésedhez elengedhetetlenül szükséges lehet. A tanfolyamra az IWI Nemzetközi Fitnesziskola kedvezményrendszere nem vonatkozik. A kedvezményekről érdeklődj a tanfolyamszervezőnél!
A következő képzés időpontja:
2024. szeptember 13-15.
Képzés típusa:
online webinárium
A képzés időtartama:
3x7 óra (online)
Képzésben való részvétel feltétele:
Legalább középfokú sport szakirányú képesítés.
Képzés vezetői:
Bernáth Dóra
Góg Anikó
Dr. Kacskovics Éva
Góg Anikó
Dr. Kacskovics Éva
Vizsga:
Online teszt + vizsgavideó + online szóbeli
Tanúsítvány:
Sikeres vizsga esetén az IWI Pre-Postnatal Tréner tanúsítványt állítunk ki.
A férőhelyek száma korlátozott!
Élj a lehetőséggel! IWIREPs tagként 10.000 Ft kedvezménnyel jelentkezhetsz! Csatlakozz: www.iwireps.hu
Élj a lehetőséggel! IWIREPs tagként 10.000 Ft kedvezménnyel jelentkezhetsz! Csatlakozz: www.iwireps.hu
TANFOLYAM LEÍRÁSA
A várandós, vagy szülés után lévő nők egy speciális csoportot alkotnak abból a szempontból, hogy igényeik, lehetőségeik és az edzéssel kapcsolatos szempontjaik megítélése különös odafigyelést és szakértelmet igényel. Ugyanakkor a nők jelentős része sorolható ebbe a célcsoportba, hisz nem csupán az éppen várandós nők tartoznak ebbe a populációba, hanem minden olyan édesanya is, aki valaha életet adott egy vagy több gyermeknek. Ezen életesemény következtében a női test olyan változásokon megy keresztül, melyek új szempontok figyelembevételét követelik meg a mozgásprogramját összeállító szakembertől.
A képzés tudásanyaga célzottan foglalkozik a várandósság 9 hónapjának élettanával, mozgásprogramjával, a szülés felkészítéssel, a gyermekágyi periódus szenzitív időszakában végezhető rehabilitációs mozgásprogrammal, valamint a női test -edzéssel szemben támasztott- speciális igényeivel.
Tematika
1. nap
A képzés tudásanyaga célzottan foglalkozik a várandósság 9 hónapjának élettanával, mozgásprogramjával, a szülés felkészítéssel, a gyermekágyi periódus szenzitív időszakában végezhető rehabilitációs mozgásprogrammal, valamint a női test -edzéssel szemben támasztott- speciális igényeivel.
Tematika
1. nap
- Mozgásszervrendszer változásai – anatómia Alapvető tartásbeli változások anatómiai összefüggések
- A keringési és légzőrendszer változásai
- Várandósság alatt végzett edzés, előnyei és célja (Mit szabad és mit nem)
- Core újraértelmezése – funkcionális anatómia
- Mindezt leképezve: A légzés jelentősége
- Esettanulmány - hogy kerül be a rendszerbe egy új vendég
- Várandós állapotfelmérés – anamnézis + daily assessment + prenatal movementscreen
- Prenatal movement screen gyakorlatban
- Légzéstanítás gyakorlatban
- Funkcionális edzés várandósan (Erőfejlesztés, állóképességi edzés)
- Hormonális változások Prenatal + Postnatal
- Várandósság élettana trimeszterenként
- A szülés
- Várandós edzéstervezés TRIMESZTERENKÉNT
- Szülés utáni hat hetes periódus – élettani részek
- Szülés utáni hat hetes periódus a gyakorlatban
- Negyedik trimeszter – regenerációs idővonal
- Szülés utáni állapotfelmérés – tesztek – anamnézis + postnatal movementscreen
- Stretching – mobilizáció pre+ postnatal
- Várandósság előtt előforduló betegségek
- Várandósság alatt előforduló egészségügyi problémák
- Szülés utáni problémák: RD, SUI, SI + LBP – definíció, prevalencia, kompetenciahatárok
- Szülés utáni regeneráció felépítése
- Újratanítás – re-connect
- Posztpartum edzéstervezés
- ONLINE OKTATÁS PRAKTIKA + covid kiegészítés
- Coaching
