Reformer pilates oktató képzés

A pilates reformer egy speciális edzőgép, amely acélrugók és egy mozgó kocsi segítségével teszi intenzívebbé és hatékonyabbá a pilates gyakorlatokat. A gépen végzett edzés során egyszerre erősítjük a mélyizmokat, javítjuk a testtartást, fokozzuk a hajlékonyságot, növeljük az ízületi mozgástartományokat, formáljuk az alakot és fejlesztjük a testtudatosságot. Mindez kíméletesen, mégis látványos eredményekkel támogatja a teljes testet.

• A reformer gép itthon még viszonylag új, ezért komoly versenyelőnyt jelent, ha te szakszerűen tudod használni és oktatni – ezáltal új klientúrát vonzhatsz be, vagy új szolgáltatást indíthatsz.
• Sok kliens már túl van a klasszikus erő- és funkcionális edzésen, és valami frisset, de hatékonyat keres. A reformer pilates átmenetet kínál a rehabilitáció és a sportos edzés között, így szélesebb körben tudsz dolgozni.
• A reformerrel végzett edzés nemcsak formálja, hanem tanítja is a testet. Javítja a testtartást, a core-stabilitást, a mozgáskontrollt, ezek minden sportágban és edzéstípusban kulcsfontosságú alapok.
• Reformer edzéseket külön is tarthatsz, akár egyéni, akár kis csoportos formában. Ez új időpontokat, új bérleteket és új árkategóriát is jelenthet.
• A képzés során tanult kontraindikációk, kockázatok és regressziós/progressziós eljárások segítenek, hogy még biztonságosabban és egyénre szabottabban dolgozz – főleg kezdőkkel, ülőmunkát végzőkkel vagy visszatérő sérültekkel.
• A reformer pilates oktatói képzettség egyre keresettebb, különösen prémium edzőtermek, stúdiók vagy privát kliensek körében. Ezzel magasabban kvalifikált szakemberként tudsz megjelenni a piacon.

A képzés során elsajátított ismereteket könnyedén alkalmazhatod: csoportos reformer órákon, személyi edzéseken, gerinctréningeken, fascia edzéseken, rehabilitációs mozgásprogramokban. 

A program végére biztos alapokkal, gyakorlatorientált tudással rendelkezel majd, amelyet azonnal beépíthetsz a munkádba.

A képzés ötvözi a klasszikus pilates alapelveket a legkorszerűbb fascia szemlélettel és gerincterápiás megközelítéssel. A program során a géphasználat mellett elsajátítod, hogyan állíts össze egyéni és csoportos órákat, hogyan adaptálj gyakorlatokat különböző edzettségi szintű és mozgásszervi állapotú kliensek számára, miközben kiemelt figyelmet kap a mozgásminőség javítása, a tudatos légzés és az erőközpont aktiválása.

A Reformer pilates oktatóképzés átfogó és gyakorlatorientált programot kínál mindazoknak, akik szeretnék elsajátítani a gépen végzett pilates edzés biztonságos és hatékony oktatását. A képzés az elméleti alapokkal indul: megismered a pilates mozgásrendszer főbb alapelveit, amelyek a testtudatosságra, a légzésre, a kontrollra, a központi stabilitásra és a mozgások precizitására épülnek.

Ezt követően részletesen foglalkozunk a reformer gép felépítésével és biztonságos használatával, hiszen az eszköz megfelelő beállítása és a rugók helyes kezelése kulcsfontosságú a sérülések megelőzéséhez. A képzés során megtanulod, hogyan alkalmazhatók különböző kiegészítő eszközök (mint a soft-ball, pilates rúd, pilates gyűrű, KAATSU eszközök, súlyzók) a reformer gyakorlatok színesítésére, nehezítésére vagy éppen könnyítésére.

Külön hangsúlyt kap az óraszervezés és -felépítés, valamint a reformer-specifikus oktatási módszertan, amely segít abban, hogy strukturált, biztonságos és élvezetes edzéstervet állíts össze különböző célcsoportok számára. A gyakorlatcentrikus modul során lépésről lépésre sajátítod el az alap- és haladó reformer pilates gyakorlatokat, beleértve a helyes kivitelezés, instrukcióadás és javítás szempontjait is.

Végül áttekintjük a gyakori kockázatokat és kontraindikációkat is, hogy felelős oktatóként tudd, mikor kell módosítanod egy gyakorlatot, és hogyan alkalmazkodj a különböző fizikai állapotú vagy mozgásszervi problémákkal küzdő vendégekhez.

A cél, hogy a résztvevők olyan komplex tudást kapjanak, amellyel biztonságos, hatékony és élvezetes reformer edzéseket tudnak vezetni. A tananyag középpontjában a testtartás fejlesztése, a stabilitás-mobilitás egyensúlya, a mélyizmok erősítése, a hajlékonyság növelése és a helyes mozgásminták kialakítása áll.

• edzőként vagy fitneszszakemberként szeretnéd bővíteni a tudásodat, és új, eszközös módszerekkel mélyítenéd el a klienseid edzésélményét,
• sportedzőként célod a sportolóid teljesítményének fejlesztése, regenerációjuk támogatása és a sérülések megelőzése a pilates reformer eszköztárával,
• gyógytornászként a rehabilitációban, illetve a jövőbeni sérülések kockázatának csökkentésében szeretnéd alkalmazni a pilates reformer specifikus gyakorlatait,
• testnevelő tanárként (felsőfokú testkulturális végzettséggel) az iskolai oktatás vagy ifjúsági sportprogramok során keresel új eszközöket a diákok teljesítményének és mozgáskultúrájának fejlesztésére,
• felsőfokú táncművészeti végzettséggel rendelkezel, és szeretnéd mélyíteni a testtudatot, mozgáskoordinációt és izomkontrollt fejlesztő módszertani eszköztáradat.

• betöltött 18. életév
• érettségi bizonyítvány másolatának leadása
• a tandíj, vagy részletfizetés választása esetén az első tandíjrészlet befizetése (100.000 Ft)
• sport ágazat államilag elismert szakképesítés (korábban OKJ) vagy felsőfokú sportszakirányú végzettség igazolása

• Pilates alapelvek
• A reformer gép felépítése és biztonsága
• Kiegészítő eszközök használata  (soft-ball, pilates rúd, pilates gyűrű, KAATSU eszközök, súlyzók)
• Az óra felépítése
• Reformerspecifikus oktatási módszertan
• Pilates reformer gyakorlatok 
  • alapgyakorlatok
  • haladó gyakorlatok
• Gyakori kockázatok és kontraindikációk