NASM - Women's fitness specialization (WFS)

A képzés 14 fejezeten keresztül holisztikus képet nyújt a nők egészségéről, így a tananyagot a nők anatómiai és fiziológiai szükségleteinek megfelelően alakították ki. 

A képzés fókuszában olyan témák állnak, mint a várandósság és szülés utáni edzés, a menopauzával kapcsolatos megfontolások, valamint a rugalmassági, kardiorespiratorikus, erőnléti és táplálkozási irányelvek nők számára. Emellett megtanulhatsz hatékony edzésprogramokat tervezni a női populáció számára, figyelembe véve az egyéni igényeket és korlátokat.

A képzés során fontos szerepet kapnak a pszichológiai és motivációs tényezők is, hiszen a nők egészségének és fittségének fenntartása nemcsak fizikai, hanem mentális erőfeszítést is igényel.

Fitnesz szakemberként az ügyfeleid fele nő lesz. Nem nehéz belátni, hogy a nők edzésének teljesebb megértése hogyan lendítheti fel a karrieredet azáltal, hogy javíthatod női klienseid által elérhető eredményeket, miközben pozitív irányba változtathatod valamennyiük életminőségét.

A nőkre specializálódott tudás megszerzése tehát nem csak karrier előnyöket - nagyobb és elégedettebb ügyfélkör, szakmai előrelépés, magasabb jövedelem -, hanem elismerést is hozhat, mivel képes leszel hatékonyan segíteni a nőknek az egészségük és fittségük javításában.

Az NASM - Women's Fitness Specialization (WFS) online tanfolyam célja, hogy az edzők megértsék a nőkben végbemenő hormonális ingadozásokat, fizikai változásokat - terhesség, menopauza -, a változó táplálkozási igényeket, a motivációkat és pszichológiai tényezőket, és ezen tényezők alapján eredményorientált programokat dolgozhassanak ki.

• érdeklődsz a nők fittsége és egészsége iránt, és szeretnél szakértővé válni ezen a területen
• szeretnél megtanulni testreszabott edzésprogramokat tervezni a nők számára, figyelembe véve a specifikus igényeiket és céljaikat,
• fontosnak tartod, hogy megértsd a női test anatómiáját, fiziológiáját és hormonális változásait, és hogy hogyan befolyásolják ezek a fittséget és egészséget,
• szeretnél segíteni a nőknek elérni az egészségesebb és erősebb változatukat, és támogatni őket az önbizalom és önbecsülés növelésében,
• készen állsz arra, hogy szakmai előrelépést érj el a fitnesz területén, és növeld a szakmai hitelességedet a nők fittségének szakértőjeként,
• szeretnél szélesebb ügyfélkört vonzani, mivel a nők keresik az olyan edzőket, akik megértik és figyelembe veszik a női test és egészség specifikus szükségleteit.

• tandíj befizetése
• a kurzusnak nincsenek egyéb előfeltételei

• 1. fejezet: A nők egészségének jelenlegi helyzete
• 2. fejezet: Neuromuszkuláris, vázrendszeri, kardiorespiratorikus és endokrinológiai megfontolások
• 3. fejezet: Hormonok és testsúlyszabályozás
• 4. fejezet: Várandósság és szülés utáni megfontolások
• 5. fejezet: Menopauzával kapcsolatos megfontolások
• 6. fejezet: Fittségi felmérések nők számára
• 7. fejezet: Rugalmassági tréning nőknek
• 8. fejezet: Kardiorespiratorikus edzés nőknek
• 9. fejezet: Core, egyensúly, plyometrikus és SAQ edzés nőknek
• 10. fejezet: Ellenállóképességi edzés nőknek
• 11. fejezet: Integrált programtervezés nők számára
• 12. fejezet: Táplálkozási irányelvek nők számára
• 13. fejezet: Pszichológiai és motivációs megfontolások
• 14. fejezet: Üzlet és hivatás