A gyors fogyás ígérete sokakat csábít. Elég csak beírni a keresőbe, hogy „hogyan fogyjak le gyorsan”, és máris szembejönnek az extrém diéták, kihívások és villámmódszerek, melyek egy közös  dolgot ...

Kezdőként belevágva az alakformálásba, nagyon könnyű elveszni az edzőtermek világának rejtelmeiben. Modern korunk információáramlásának hála a kezdők rengeteg haszno...

Ha az egészségről van szó, legtöbben a fizikai és mentális jóllétünkre gondolunk – de mi a helyzet a szociális egészséggel? Igen, jól olvastad: az egészségnek van egy olyan aspektusa is, amely nemc...

Sokan úgy gondolják, hogy a hatékony hasizom edzéshez elengedhetetlen az edzőterem vagy különféle eszközök használata. A jó hír viszont az, hogy saját testsúllyal is kiemelkedő eredményeket érhetsz...

Természetesen mindenki tudja, hogy nem kaphatjuk el egymástól a stroke-ot, mégis mint egy ragály, óriási mértékben terjed és pusztít világszerte. Még annak ellenére is, hogy a hozzá vezető útra lép...

Akár feltörekvő sportoló vagy, akár régóta edzőterembe járó, esetleg elkötelezett otthoni edzésrajongó, aki a BetterMe-re, a Peloton-ra, YouTube-edzésekre vagy más on-demand platformokra esküszik, ...