Ne maradj le!
Hamarosan induló képzéseink
Nézd meg online!
IWI Képzési Portfólió
Olvasd el legfrissebb blogbejegyzéseinket!
Fitness Trend Magazin
Énmárka a fitneszben: legyél több, mint egy logó
„Énmárkaépítés.” Ha ezt a szót halljuk, sokunk gyomra összerándul. A legtöbb fitneszszakember fejében azonnal üresen csengő marketing szlogenek, túlfilterezett Instagram-fotók, agresszív önpromóció...
Diéta az alapoktól: így kezdj bele okosan, koplalás nélkül
Amikor meghalljuk a „diéta” szót, a legtöbbünknek azonnal az önsanyargatás, a jégsaláta és a folyamatos éhségérzet jut eszébe. Olyan ez, mintha egy büntetésre készülnénk, amit valahogy „túl kell él...
Szívünk egészsége: a kardiorespiratorikus fittség
Az emberi test egy bámulatos alkotás, amelyben sok szervünkből kettő is jutott – két láb, két szem, két vese, stb. –, de szívből csak egyetlen egy van.
...A sikeres testépítő verseny kulcsa: A pózolás és a színpadi prezentáció
Amikor a testépítésről beszélünk, legtöbbünknek a kőkemény edzések, a precíz diéta és a grammra kiszámolt makrotápanyagok jutnak eszébe.
...Calisthenics: Az erő a saját testedből
A fitnesz világában kevés irányzat képes arra a bravúrra, amire a calisthenics: egyszerre ötvözi a nyers erőt, a sebészi pontosságú testkontrollt és a teljes szabadságot.
...Europass vagy EREPS? Nem mindegy, hogyan kezdődik a karriered!
Amikor elindulsz a fitneszkarrier útján, az egyik legfontosabb döntés, amit meg kell hoznod, nem csupán az, hogy mit tanulsz, hanem az is, hogy a végzettséged hol lesz érvényes.
...





























