Ne maradj le!
Hamarosan induló képzéseink








Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás
Nézd meg online!
IWI Képzési Portfólió 2025
Olvasd el legfrissebb blogbejegyzéseinket!
Fitness Trend Magazin
Teljes testes vs. osztott edzések: Melyikkel éred el a céljaidat?
A megfelelő edzésprogram kiválasztása kulcsfontosságú, hiszen közvetlenül befolyásolja, hogy milyen gyorsan és hatékonyan éred el kitűzött céljaidat. Egy jól megválasztott edzésterv nem csupán ered...
Mi a következő lépés, ha elérted az edzéscélodat?
Sokan írnak arról, hogyan fogyjunk le, hogyan építsünk izmot vagy hogyan kezdjünk bele egy fitneszprogramba. De mi történik akkor, ha már elértük a célunkat? Ha sikerült lefogyni, izmosabbak lettün...
Mi az ételintolerancia és az ételallergia?
Az ételallergiások száma folyamatosan emelkedik. Sokan összetévesztik az ételintolerancia és az ételallergia fogalmát. Pedig a kettő nem ugyanaz.
...Hogyan befolyásolja a testhőmérséklet az edzés hatékonyságát?
A hőmérséklet emelkedésével egyre többen választják a kültéri sportolást, ami remek módja a testedzésnek és a természetben való feltöltődésnek. Azonban a kültéri edzések során kiemelten fontossá vá...
A futók típusos sérülései
A futás az egyik legegyszerűbb és legnépszerűbb mozgásforma, amit szinte bárhol, bármikor végezhetünk, mégis gyakoriak az ebből fakadó sérülések.
...Bevezetés a stressz világába: miért fontos beszélni róla?
A stressz a modern élet egyik leggyakoribb jelensége, amely szinte mindenkit érint valamilyen formában. A rohanó életmód, az állandó teljesítménykényszer és a mindennapi kihívások miatt a stressz m...