Sporttáplálkozás és táplálék-kiegészítés
Tökéletesítsd saját vagy vendégeid fejlődését!
Edzőként vagy életmód tanácsadóként fontos, hogy a vendégeid számára étrendi ajánlásokat tehess, az alapvégzettségednek megfelelő kompetenciahatárokat betartva.
Profi vagy amatőr sportolóként is szükséged lehet ezekre az ismeretekre, ehhez pedig meg kell tanulnod eligazodni a rengeteg, néha egymásnak ellentmondó táplálkozási irányzat és információ között. Az sem mindegy, hogy milyen sportágat űzöl, hiszen más tápanyagok más arányban szükségesek, ha erőszintet fokozol, ha állóképességet javítanál, ha fogyni szeretnél, vagy ha fitnesz versenyre készülsz.
Most azok számára is lehetővé tesszük a tanfolyamba való becsatlakozást, akik nem rendelkeznek releváns képesítéssel. Számukra kidolgoztunk egy alapozó kurzust. Az egy napos felzárkóztató képzésen (1. modul) azokat a legfontosabb alapismereteket sajátíthatod el, amelyekkel a tanfolyam folytatásában a már végzett sportszakemberekkel együtt tudod követni a legkorszerűbb sporttáplálkozási és táplálék-kiegészítési tudnivalókat.
Profi vagy amatőr sportolóként is szükséged lehet ezekre az ismeretekre, ehhez pedig meg kell tanulnod eligazodni a rengeteg, néha egymásnak ellentmondó táplálkozási irányzat és információ között. Az sem mindegy, hogy milyen sportágat űzöl, hiszen más tápanyagok más arányban szükségesek, ha erőszintet fokozol, ha állóképességet javítanál, ha fogyni szeretnél, vagy ha fitnesz versenyre készülsz.
Most azok számára is lehetővé tesszük a tanfolyamba való becsatlakozást, akik nem rendelkeznek releváns képesítéssel. Számukra kidolgoztunk egy alapozó kurzust. Az egy napos felzárkóztató képzésen (1. modul) azokat a legfontosabb alapismereteket sajátíthatod el, amelyekkel a tanfolyam folytatásában a már végzett sportszakemberekkel együtt tudod követni a legkorszerűbb sporttáplálkozási és táplálék-kiegészítési tudnivalókat.
Válaszd a két modult csomagban!
Megéri „csomagáron" jelentkezni az egy napos alapozó kurzusra + a két napos szakmai továbbképzésre. A jelentkezési lapok közül válaszd ki, töltsd ki és küldd be a „Sporttáplálkozás és táplálék-kiegészítés - teljes" képzés jelentkezési lapját!
Ha már rendelkezel sporttáplálkozási alapismeretekkel, releváns szakmai képesítéssel (ezek felsorolását megtalálod a bementi feltételeknél és a letölthető részletes képzési tájékoztatóban), akkor az alapozó kurzuson való részvétel nélkül jelentkezhetsz a Sporttáplálkozás és táplálék-kiegészítés 2 napos tanfolyamunkra (2. modul)!
Találd meg a sportágadnak, célodnak megfelelő legjobb módszert, ami a teljesítményed javulásához szükséges. Ezen a képzésen átfogó ismereteket szerezhetsz a különböző alkattípusoknak megfelelő táplálkozási módszerekről, de betekintést nyerhetsz az élsportolók táplálkozási szokásába is!
Ha már rendelkezel sporttáplálkozási alapismeretekkel, releváns szakmai képesítéssel (ezek felsorolását megtalálod a bementi feltételeknél és a letölthető részletes képzési tájékoztatóban), akkor az alapozó kurzuson való részvétel nélkül jelentkezhetsz a Sporttáplálkozás és táplálék-kiegészítés 2 napos tanfolyamunkra (2. modul)!
Találd meg a sportágadnak, célodnak megfelelő legjobb módszert, ami a teljesítményed javulásához szükséges. Ezen a képzésen átfogó ismereteket szerezhetsz a különböző alkattípusoknak megfelelő táplálkozási módszerekről, de betekintést nyerhetsz az élsportolók táplálkozási szokásába is!
Fejlődj tovább!
Ha pedig tovább szeretnéd mélyíteni a tudásodat, szeretnél képessé válni az anamnézis felvételére és a tanácsadás lebonyolítására is, akkor neked ajánljuk a Sporttáplálkozás és táplálék-kiegészítés - Tanácsadói modul továbbképzésünket.
Tandíj és Kedvezmények
"Early bird" időszak
2023. augusztus 24.
Fizetési feltételek
Ennél a képzésnél részletfizetés nem lehetséges!
IWIREPs kedvezmény
Van sport szakirányú képesítésed? Csatlakozz a kedvezményért, legyél IWIREPs tag! Regisztrálj most: www.iwireps.hu
IWIREPs kedvezmény csak a 2. modulra vagy a két modulra együttesen való jelentkezés esetén vehető igénybe.
2023. augusztus 24.
Fizetési feltételek
Ennél a képzésnél részletfizetés nem lehetséges!
IWIREPs kedvezmény
Van sport szakirányú képesítésed? Csatlakozz a kedvezményért, legyél IWIREPs tag! Regisztrálj most: www.iwireps.hu
IWIREPs kedvezmény csak a 2. modulra vagy a két modulra együttesen való jelentkezés esetén vehető igénybe.
1. MODUL „EARLY BIRD” IDŐSZAKBAN, EGY ÖSSZEGBEN
22.900 Ft
1. MODUL KEDVEZMÉNY NÉLKÜL, EGY ÖSSZEGBEN
24.900 Ft
2. MODUL „EARLY BIRD” IDŐSZAKBAN, IWIREPs TAGSÁGGAL, EGY ÖSSZEGBEN
41.900 Ft
2. MODUL „EARLY BIRD” IDŐSZAKBAN, EGY ÖSSZEGBEN
46.900 Ft
2. MODUL IWIREPs TAGSÁGGAL, EGY ÖSSZEGBEN
44.900 Ft
2. MODUL KEDVEZMÉNY NÉLKÜL, EGY ÖSSZEGBEN
49.900 Ft
KÉT MODUL EGYBEN „EARLY BIRD” IDŐSZAKBAN, IWIREPs TAGSÁGGAL, EGY ÖSSZEGBEN
59.900 Ft
KÉT MODUL EGYBEN „EARLY BIRD” IDŐSZAKBAN, EGY ÖSSZEGBEN
64.900 Ft
KÉT MODUL EGYBEN IWIREPs TAGSÁGGAL, EGY ÖSSZEGBEN
64.900 Ft
KÉT MODUL EGYBEN KEDVEZMÉNY NÉLKÜL, EGY ÖSSZEGBEN
69.900 Ft
Ismerd meg a képzést közelebbről!
Neked ajánljuk képzésünket, ha:
- szeretnél magabiztosabb lenni a táplálék-kiegészítők szövevényes világában,
- edzőként kíváncsi vagy, hogyan tökéletesítsd vendégeid fejlődését a sporttáplálkozás és étrend-kiegészítők segítségével,
- szeretnéd megismerni a reform-élelmiszereket és azok előnyös tulajdonságait,
- szeretnéd tökéletesre fejleszteni a mindennapi táplálkozásodat, és biztonságosan kiegészíteni,
- szeretnéd felfedezni az étrend- és táplálék-kiegészítőket az alapoktól a célalapú profi kombinációkig.
A képzés megkezdésének követelményei:
1. modul: Egészséges életmód, táplálkozási alapismeretek
- betöltött 18. életév
- érettségi bizonyítvány másolatának leadása
- a tandíj befizetése
- Egészséges életmód, táplálkozási alapismeretek (1. modul) elvégzése vagy
- szakmai előképzettség igazolása* (bizonyítvány, oklevél, diploma másolata)
- Személyi edző
- Gyógytornász
- Fitness Instruktor
- Csoportos Fitness Instruktor
- Rekreáció szervező
- Egészségtan tanár
- Humánkineziológus
- Testnevelő tanár képesítés
- OKJ - Sportoktató
- Egyetem - szakedző
- Egyetem - dietetikus
- OKJ - fitness-wellness instruktor
- OKJ - táncoktató
- a tandíj befizetése
A képzés tartalmából:
1. modul: Egészséges életmód, táplálkozási alapismeretek
- Tápcsatorna felépítése, emésztés élettana
- Tápanyagok
- Anyagcsere, energiaigény
- Egészséges táplálkozás alapelvei
- Egészséges ételkészítés
- Alternatív táplálkozási módok
- Egészséges étkezési terv, fogyás
- A szervezet energia és tápanyag felvétel szabályozása
- A neuro-endokrin rendszer
- Az étvágy szabályozása
- A pihenés hatása
- Testösszetétel jelentősége és mérése
- Energiaigény, tápanyagigény
- Étkezések időzítése a sporthoz, mozgás előtt és után
- Regeneráció
- Fogyás az élsportban
- Súlycsoportos sportágak kihívásai, verseny utáni regeneráció, a kizsigerelt szervezet visszahozása
- Kompetencia határok
- Néhány fontosabb, gyakran használt étrend-kiegészítővel kapcsolatos tudnivalók, elvük, adagolásuk
- Sérülés utáni étrend, étrend-kiegészítő lehetőségek
- Étkezési tervek, étrendek CH töltésre/verseny étrendre
- Teljesítményfokozás állóképességi sportokban
- Fitness-testépítő versenyzők táplálkozása, versenyfelkészülés
Ismerd meg a képzés szakmai vezetőjét és oktatóit!
Silye Gabriella
Silye Gabriella
Több mint 10 éve foglalkozom mélyebben a táplálkozási tanácsadással, fogyókúrával. A Budapesti Közgazdaságtudományi és Államigazgatási Egyetem Élelmiszertudományi Karán végeztem élelmiszermérnökként 2004-ben. Közvetlen utána a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar Nevelés- és Sporttudományi Doktori Iskola keretein belül kezdtem kutatásaimat a sport és táplálkozás, antioxidánsok összefüggéseiről.
A Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (TF) Rekreáció szakirányon 2,5 éven át oktatottam táplálkozástudományt és az IWI (International Wellness Institute) oktatójaként és a Sporttáplálkozás képzés szakmai vezetőjeként aktívan részt veszek a személyi edzők képzésében.
Szakmai tevékenység
- 2008 pekingi olimpiai felkészítés
- Férfi vízilabda (Dr. Kiss Gergely 3-szoros olimpiai bajnok)
- Női vízilabda válogatott (teljes csapat – Pekingben 4. hely)
- Judo (Baczkó Bernadett és Mészáros Anett – Peking 7. hely)
- Szörf (Detre Diána – Peking 22. hely, Gádorfalvi Áron – 19. hely)
- Videoton felnőtt labdarúgó csapat (I. osztály)
- Vasas felnőtt labdarúgó csapat (I. osztály)
- Enternet felnőtt kosárlabda csapat (I. osztály)
- Aerobic (Sifter Tímea, László Orsolya)
- Triatlon (Kuttor Csaba, Pap Eszter)
- Férfi vizilabda (Olasz Norbert, Suti Gábor)
- Gyorskorcsolya (Galambos Gábor, Huszár Erika)
- Úszás (Cseh László, Takács Krisztián, Kapás Boglárka, Jakabos Zsuzsanna)
- Kajak-kenu (Tamás Bence, Hérics Dávid, Nádas Bence, Bán Kristóf, Molnár Péter)
Szakmai vezető, oktató
Sporttáplálkozás
Sporttáplálkozás
Csörgő Adrienn
Csörgő Adrienn
Gyermekkorom óta a sport határozza meg az életem. Már általános iskolában sporttagozatra jártam, versenyszerűen atlétizáltam, majd kézilabdában NBII csoportban játszottam a női Szentendrei Kézilabda Válogatottal. Gimis éveim után a fitness lett a fő sportágam. 2002-ben az elsők közt végeztem el az IWI személyi edző képzését, melyet azóta is fő hivatásomnak tekintek. 2009 óta gyakorlati oktatója vagyok a Testépítés, Fitness képzéseknek, és ugyanebben az évben alkottam meg a saját küzdősportos fitness irányzatomat, melyet több küzdősportoló segítségével az IWI tanfolyami keretében oktatok, FitFight néven. Számomra ez a stílus irányzat a szerelem, mert olyan energiák szabadulnak fel egy-egy FitFight edzés során, ahol nem csak a test, hanem a lélek is szárnyal. 2010-től Fitness-Testépítés versenyeken mérettetem meg magam és csodálatos sikereket élhettem meg. Jelenleg versenyzőket készítek fel modell és sport physique kategóriákban.
Számomra a hivatásom életforma. A sport sok nehézségen átsegített és hiszem, hogy az életben mindent el lehet érni kellő határozottsággal, hittel, alázattal és akarattal.
Tanulmányok- 2000 - 2002 - Egészségtan tanári és rekreációs szak - TF
- 2000 - Aerobik edző és Sportrekreátor - Fitness Akadémia
- 2002- Személyi edző - IWI
- 2003 - Aero kick box oktató I. és II. szint - IFFA
- 2004 - Tae bo edző - TFTI
- 2004 - Capoeira edző - TFTI
- 2005 - Wellbox oktató
- 2006 - Aqua fitness trainer - TFTI
- 2010 - FitFight Master trainer - A FitFight edzésmódszer megalkotója
- 2012 - Gflex Expert Team Presenter
- 2009-től IWI Nemzetközi Fitnesz iskola Fitness és Testépítés képzés gyakorlati oktatója
- 2010 - IWI - FitFight képzés vezetője és a FitFight módszer megalkotója
- 2013 - WBPF Nemzetközi Testépítés és Fitness bíró, az athletic physique szakág vezetője
- 2016 - IWI - Fitness instructor, Csoportos Fitness instructor képzés, FitFight edzésmódszer gyakorlati oktató
oktató
Csoportos fitness instruktor, Sporttáplálkozás
Csoportos fitness instruktor, Sporttáplálkozás
Czakó Bettina
Czakó Bettina
Fontosnak tartom, hogy az étkezés terén az éppen aktuális trendek követése helyett, táplálkozásunk alapjai tudományosan megalapozott tények legyenek. Nincs tiltólista! A saját testünk egyéni igényeit szükséges megtanulni, és megtalálni a számunkra megfelelő, kitűzött célt szolgáló arany középutat.Tanulmányok
- 2016 - IWI: Csoportos fitnesz instruktor
- 2019 - Semmelweis Egyetem: Dietetikus
- 2020 - IWI: Személyi edző
- 2021 - Testnevelési Egyetem: Sport-specifikus dietetikus
- Synlab - Dietetikus
- Springday Health Club - Dietetikus
oktató
Fitness instruktor, Csoportos fitness instruktor, Személyi edző, Gyermekfitnesz- és gyermekaerobik-oktató, Sporttáplálkozás, Elhízás élettana
Fitness instruktor, Csoportos fitness instruktor, Személyi edző, Gyermekfitnesz- és gyermekaerobik-oktató, Sporttáplálkozás, Elhízás élettana
Dr. Domokos Sándor
Dr. Domokos Sándor
Dr. Domokos Sándor vagyok, gyógyszerész, edző, életmód tanácsadóMint ebből a felsorolásból is látszik sok, egymástól első ránézésre távoli területtel foglalkozom.
Hogy jött ez így össze?
Gyógyszerész diplomát a Szegedi Orvostudományi Egyetemen szereztem 1994-ben. Szakvizsgát gyógyszer-hatástanból szereztem. Közel 25 évig gyógyszeriparban dolgoztam és érdekes módon a munkám kezdettől fogva az elhízás okozta betegségek: magas vérnyomás, magas koleszterinszint, cukorbetegség gyógyszeres kezeléséhez kapcsolódott.
Szakmai tevékenység
Chinoin-Sanofi
- 1994 - 1998 - orvos látogató Hajdú-Bihar megye
- Szakterület: Hypertónia, Thrombosis, Diabetes
- 1998 - 1999 - területi vezető Észak-Kelet Magyarország
- Szakterület: Hypertónia, Infectológia, Thrombosis, Ostheoporosis, Diabetológia, Lipidológia
- 1999 - 2001 - Területi vezető Kelet Magyarország
- Szakterület: NSAID, Lipidológia,
- 2001 - 2002 - Orvoslátogató Hajdú-Bihar megye
- 2002 - 2004 - Területi vezető Kelet Magyarország
- Szakterület Hypertónia, Infectológia, Thrombosis, Allergológia, Urológia
- 2004-2011 területi vezető Kelet Magyarország
- Szakterület Hypertónia, Thrombosis, Diabetológia, Arritmia, Kardiológia
- 2011-2012 Régió manager ( Területi vezető + KAM) Kelet Magyarország
- Szakterület: LMWH, Onkológia, Diabetológia
- 2012-2015 Területi vezető Észak-Kelet Magyarország
- Szakterület: Diabetológia
- 2015-2016 MSL (Medical Science Liaison)
- Szakterület: Diabetológia
Ezzel párhuzamosan a sport mindig életem része volt, van és lesz.
Egyre több ismeretet szereztem és világossá vált, hogy a két terület: a minőségi mozgás, sport és a betegség prevenció szorosan összefügg.
A testépítéssel már nagyon régen, 1982-ben, középiskolás koromban kezdtem foglalkozni. Egy kis vidéki edzőterembe jártam, ahol szerencsére elhivatott és az akkori körülményekhez képest kiválóan felkészült edzők foglakoztak velem. Komoly, profi testépítő soha nem lettem, megmaradtam jól felkészült amatőrnek.
Ettől függetlenül mindig képeztem magam és az edzésben, táplálkozásban is igyekeztem minél tudatosabb lenni.
Ehhez mélyebb szakmai tudásra volt szükségem, ezért az IWI-nél a következő végzettségeket szereztem: Fittnes instruktor, Senior tréner, Sport-táplálkozás, Speciális módszerek a testépítésben, G-Flex, Spartan Girja, Jóga-oktató tanfolyamokon vettem részt.
Ezzel párhuzamosan felkérést kaptam az IWI-től oktatói munkára. Azóta számos területen oktatok: sport táplálkozás, anatómia-élettan, elsősegélynyújtás, fitnesz szakági elmélet és gyakorlat.
2016 év végén úgy döntöttem, hogy kipróbálom, mire vagyok képes önállóan. A feleségemmel elindítottuk egy kis vállalkozást, ami egészségfejlesztéssel foglalkozik. Ebbe a tevékenységbe életmód tanácsadás, személyi edzés, egészséges életmódról szóló előadások tartoznak.
Jelenleg is aktívan dolgozom személyi edzőként, együttműködök diabetológusokkal, kardiológusokkal, endokrinológusokkal és mozgás-életmód terápiával segítem a munkájukat.
oktató
Csoportos fitness instruktor, Fitness instruktor, Személyi edző, Sportoktató - testépítés-fitnesz szakág, Sporttáplálkozás, Medical fitnesz szakértő (MES), Active Ageing Instruktor (Szeniortréner), Elhízás élettana
Csoportos fitness instruktor, Fitness instruktor, Személyi edző, Sportoktató - testépítés-fitnesz szakág, Sporttáplálkozás, Medical fitnesz szakértő (MES), Active Ageing Instruktor (Szeniortréner), Elhízás élettana
Janota Zoltán
Janota Zoltán
„Tisztelet, alázat és végtelen hit vezéreljen a sikerhez vezető úton."Rendkívüli kitartás jellemez, élsportolóként megtanultam - egyedül és csapatban - küzdeni néha elérhetetlennek tűnő célokért is. Új szemléletű, nemzetközileg is elismert szakmai képesítéseim és sokrétű tapasztalataim garancia a hatékonyabb felkészítés és tartós sportsikerek elérésben.
Tanulmányok, továbbképzések:
- 2022 - Champion Mindset: Mental Toughness- Training Peaks University, USA,
- 2021 - Ironman Coach Certification-tanfolyam, USA
- 2020 - The Fundamentals of Workplace Wellbeing- The Spectrum.Life Academy- London
Mental Health Awareness for Sport and Physical Activity-Mind &1st4Sport learning - London - 2015 - SLRG (vízi életmentő tanfolyam), Bázel
„J & S"- Leiter Schwimmen Jugendsport, (úszás-sportoktató), Bázel - 2013-2014 - TRX Trainer & Rip Trainer, R-Med Oktatási Központ, Bp.
Általános Frissítő Masszőr, Stúdium Mecsek, Nagyatád - 1999-2006 - Semmelweis Egyetem, Budapest, Testnevelési és Sporttudományi Kar
- Testnevelő-tanári szak, egyetemi fokozat
- Triatlon szakedzői szak, főiskolai fokozat
2021 - Health is Wealth and beyond- céges wellbeing képzések kidolgozása
2020 - Fittpharma Szfvár, független cikkíró és terméktesztelő
2018 - IWI Bp, előadó Sporttáplálék-kiegészítés-tanfolyam
2017 - Nomád Sport, túraboltok szakmai támogatója
2016 - „Family Tree"- Triatlon S.E., Vezetőedző, Székesfehérvár
2015-2020 - BioTechUSA, állóképességi szakértő, előadó, cikkíró
2014-2015 - SBO Swimming Club, Bázel-Svájc, vezető úszóedző
2013.-2014 - TRIATÁD Sportegyesület, Nagyatád, Úszó- és triatlonedző
2012-2013 - DOHA DOLPHINS SC- vezetőedző, módszertani fejlesztő
2010-2012 - Sirius Spinning Klub Nagyatád- teremvezető, oktató
2007 - A Magyar Honvédség, Rohamlövész- tanfolyam, meghívott civil résztvevő,
2005-2010 - Magyar Triatlon Szövetség, SPORTXXI- utánpótlás program, Déli- régiós (Zala, Somogy, Baranya, Tolna) szakmai vezetője
oktató
Sporttáplálkozás
Sporttáplálkozás
Ezeket a cikkeket neked ajánljuk!
Hogyan étkezik másképp egy sportoló, mint egy nem sportoló?
Akár komolyan, akár hobbi szinten sportol valaki, vagy nem is sportol, az egészség megőrzése érdekében fontos, hogy odafigyeljen arra, mit és mennyit eszik. Érdemes tehát ebben az irányban teljesen...
A böjtről orvosi szemmel - 1. rész
Arról, hogy a testsúly többlet milyen egészségkárosító hatással bír, arról rengeteget hallunk, de arról, hogy egy rosszul kivitelezett fogyókúrának mi lehet a következménye, arról sokkal kevesebbet...
Mire figyeljünk 40 év felett a táplálkozásunkban?
Ahogy telnek az évek, egyre lassul az anyagcserénk, romlik a regenerációnk és 40 körül jönnek elő az első problémák. Ha eddig sportoltunk és odafigyeltünk az étkezésünkre, akkor is nehezebb lesz me...
