Jelentkezem képzésre
ÉN Fitnesz Alaptanfolyam

Motivációs és önismereti online workshop

Sikerre akkor fogod tudni vinni, ha fejben is átkapcsolsz és fókuszálsz!
Sokan vágnak bele nagy lendülettel az életmódváltásba: új célokkal, új edzéstervvel, új elhatározással. Az első napokban még erős a motiváció, látványos a lelkesedés, és úgy tűnik, most tényleg minden más lesz. Aztán jönnek a nehezebb napok, a fáradtság, a kifogások, a megtorpanások - és ilyenkor derül ki, hogy a siker nem pusztán azon múlik, mennyire jó az edzésterv, hanem azon is, mennyire vagy felkészülve mentálisan a változásra.

A Motivációs és önismereti online workshop abban segít, hogy ne csak elkezdd, hanem hosszú távon fenn is tudd tartani az életmódváltást. Megmutatja, hogyan lehet a kezdeti lelkesedésből valódi kitartást építeni, hogyan ismerheted fel a leggyakoribb elakadási pontokat, és hogyan tudsz tudatosabban reagálni akkor, amikor a lendület alábbhagy.

Akár egészségesebb életmódra vágysz, akár rendszerezettebb mindennapokra, akár sportosabb, tudatosabb önmagadat szeretnéd felépíteni, a valódi áttörés ott kezdődik, amikor megérted: nem elég mozogni, helyesen táplálkozni, sokat aludni, gondolkodni is meg kell tanulni úgy, hogy a céljaid mellett hosszú távon is ki tudj tartani.
Még több segítségre lenne szükséged?
Ha úgy érzed, hogy nagy fordulatszámmal szeretnél belevágni az életmódváltásba, akkor javasoljuk, hogy válaszd a komplett IWI Életmód Navigátor programot. Ha pedig egy kis támogatás sem jönne rosszul, választhatod mentoredzői segítséggel is!

Miért fontos a mentális felkészülés az életmódváltásban?

Az életmódváltás nemcsak fizikai, hanem mentális folyamat is. Hiába jó az edzésterv vagy az étrend, ha közben nem tudjuk kezelni a kifogásokat, a hullámvölgyeket, a türelmetlenséget vagy a motiváció csökkenését. A mentális felkészülés segít abban, hogy a kezdeti lelkesedésből hosszú távon fenntartható szokásokat építsünk.

A következő Motivációs és önismereti online workshop kezdési időpontja:

A jelentkezés folyamatos!

A program formája:

100% ONLINE képzés!

A program elvégzésének becsült óraszáma:

2 órányi videótár

A program szervezője:

IWI Európa Kft Felnőttképzési nyilvántartási száma: B/2023/000136

Töltsd le a részletes képzési tájékoztatót!

Tandíj és Kedvezmények

Fizetési feltételek
Ennél a tanfolyamnál részletfizetés nem lehetséges!

Kedvezmény
Amennyiben a workshop tetszett és szívesen elvégeznéd a teljes IWI Életmód Navigátor programot, akkor annak árából 14.900 Ft kedvezményt biztosítunk.

Az IWI Életmód Navigátor program elvégzését követően, ha kedvet kaptál az edzői hivatáshoz, úgy a további tanfolyamainkban való részvételedet, jelentős kedvezményekkel támogatjuk! Ha a program elvégzését követő fél éven belül jelentkezel, akkor az IWI fitneszszakmai alapképzései* árából 10.000 Ft kedvezményt biztosítunk, mely további akciókkal összevonható!

 *Fitness instruktor, Intenzív fitness instruktor, Csoportos fitness instruktor, Sportoktató – Testépítés-fitnesz szakág

WORKSHOP ÁRA

14.900 Ft

A következő Motivációs és önismereti online workshop kezdési időpontja:

A jelentkezés folyamatos!

A program formája:

100% ONLINE képzés!

A program elvégzésének becsült óraszáma:

2 órányi videótár

A program szervezője:

IWI Európa Kft Felnőttképzési nyilvántartási száma: B/2023/000136

Töltsd le a részletes képzési tájékoztatót!

Ismerd meg a képzés szakmai vezetőjét és oktatóit!

Góg Anikó

Góg Anikó

Góg Anikó

A sporthoz való szoros kötödésemet szüleim aktív életvitele, mintaként alapozta meg. Ennek pedig szinte természetes velejárója volt az, hogy az „ügyesen futó kislány”, az állóképességi sportok játszóterére került. A nehéz dilemmát, miszerint úszó, kerékpáros, vagy futó legyek-e, egy triatlon diákolimpia pecsételt meg véglegesen. A kiváló mesterek és példaképek, valamint a nemzetközi sportszakmai tapasztalatok okán, az is nagyon hamar egyértelművé vált, hogy a sport nem csupán egy hobbi, vagy érdeklődési kör szemelvényként szerepel majd az önéletrajzomban, de a szakmai, tanulmányi és hivatás pontokba is kapitális betűkkel kerül majd be.

Tanulmányok
  • 2001 - Magyar Testnevelési Egyetem, Triatlon sportedző
  • 2016 - Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar, Humánkineziológus
Továbbképzések
  • 2001 - IWI, Személyi edző, Budapest
  • 2004 - Integrative Core Training, Los Angeles (USA)
  • 2008 - Gymstick Trainer, Lahti (Finnország)
  • 2009 - Funkcionális Edző, Budapest
  • 2013 - Polar Trainer Level I.-III., Budapest
  • 2014 - Technogym Master Trainer, Cesena (Olaszország)
  • 2015 - FMS, Level I., Budapest
  • 2019 - ACE Health Coach
  • 2021 - Medical Exercise Specialist
Szakmai tevékenység
Sydney Olimpián való részvételt követően, visszavonultam az versenysporttól. 2002 óta dolgozom személyi edzőként. Szakmai érdeklődésem a prevenció, az egészségmegőrzés és a speciális célcsoportok edzésének irányába vezették tanulmányaimat, így Pre -és Postnatál Tréner, ACE Health Coach és Medical Exercise Specialist vizsgát is tettem.
ACE MES tréner
állóképességi edzés
Bíró Orsolya

Bíró Orsolya

üzleti coach
mentális izomerő
Csillag Zoltán

Csillag Zoltán

Csillag Zoltán

Több mint tizenöt éve építek, vezetek és támogatok szolgáltatással foglalkozó vállalkozásokat. Hiszek benne, hogy a szakmai kiválóság mellett elengedhetetlenül fontos az üzleti tevékenység menedzselésének kiválósága is. A kettő együtt biztosítja a hosszútávú sikert. Oktatásaim során ezt a szemléletet igyekszem átadni az IWI hallgatóinak.

Tanulmányok
  • 2004-2008 - Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem, MBA HR szakirányon
  • 1995-1998 - Külkereskedelmi Főiskola Budapest, kommunikáció szakos közgazdász
Továbbképzések
  • 2014-2015 - Eric Berne Center Budapest, Tranzakcióanalízis képzés
  • 2008-2009 - Business és Management Coach képzés
Szakmai tevékenység
  • 2015 - Uspješan korak d.o.o. Zágráb, Horvátország, operatív igazgató
  • 2013 - IWI, oktató
  • 2012-2014 - Dr. Bodó Training és Tanácsadó Kft., szervezési igazgató
  • 2009 - Business és management coach, tréner
  • 2001-2013 - Who is Who, Verlag für Personenenzyklopädien AG, magyarországi country manager
  • 2010-2012 - Who is Who, Verlag für Personenenzyklopädien AG, horvátországi country manager
Főbb publikációk
  • A pénzügyi döntésekkel kapcsolatos irracionalitás: magyarázatok és megoldások (Magyar Coachszemle, 2016.)
  • Mit tanultam coach-ként az edzőmtől, mit tanultam edzőként egy coach-tól (Magyar Coachszemle, 2014., társszerző: Ladányi Zoltán)
  • Miért viselkednek (időnként) irracionálisan az ügyfeleink? (Takarék, 2014.)
  • Merjünk bátran félni! (Magyar Coachszemle, 2014.)
  • A pénz nem boldogít (önmagában) (ZSKF Pálya Magazin, 2013., társszerző: Török Attila)
Oktatott tantárgyak
  • Klientúramenedzsment
  • Sportszervezés-vállalkozás
  • Vállalkozás ismeretek
  • Pénzügyi és számviteli ismeretek
  • Finanszírozás, vezetéselmélet
üzleti coach
mentális izomerő
Dr. Zopcsák László

Dr. Zopcsák László

Dr. Zopcsák László


Előadás témája
Mi a jövőképe a fitnesz szektornak a pandémia után? A Medical Fitnesz koncepció várható hatása az egészségfejlesztésre és a fitnesz szektorra

A fitnesz szektor számára megújulás szükséges, jelen tetszhalott állapotában nem képes betölteni igazi szerepét. Fókuszát az alakformálásról az egészségfejlesztésre, prevencióra, immunerősítésre, poszt-rehabilitációra kell helyezni. Az egészségügyi ellátórendszeren kívül eső, milliónyi krónikus egészségi állapotban lévő rizikófaktoros, de szakértő által felügyelt és tervezett fittségi mozgásprogrammal még menthető magyar ember egészségfejlesztését közösen kell megoldanunk. Az előadás javaslatok fogalmaz meg a kitörési pontokra, és összegzi, hogy mindez milyen feladatok elé állítja a fitnesz terem üzemeltetőket, edzőképzőket, fitnesz szakembereket. Mindazokat, akik értelemesen és felelősen gondolkoznak és tenni akarnak a szektor jövőéért, nem csak a passzív kivárást választják.

Bemutatkozás

Jelenlegi tevékenység
  • IWI Nemzetközi Kapcsolatok Igazgatója
  • Stratégiai Tanácsadó: American Council on Exercise (Industry Advisory Panel)
  • Egyetemi Oktató: Faculty of Health, Exercise and Sport Sciences at Universidad Europea de Madrid (UEM) és Real Madrid Graduate School (RMGS).
  • Tudományos Munkatárs: Faculty Advisory Board, and Scientific Advisor at Centre for Excellence in Research in Physical Activity and Sport, at UEM and RMGS.
Tanulmányok
  • PhD "European Doctorate Mention", "Outstanding Grade", Universidad Europea de Madrid
  • Kutatási gyakorlat: University of Greenwich, School of Science, UK
  • MSc Gyógytestnevelés
  • BSc Testnevelő, Művelődésszervező, Angol tanár
  • ISSA Personal Trainer, USA
Szakmai tapasztalat
  • 7 évig a Professional Standards Committee szakértője (EuropeActive, 2010-2017)
  • Az International Wellness Institute (IWI) Fitness Iskola alapítója (2000) és ügyvezetője 2016-ig
  • 25 év tapasztalat a hazai és nemzetközi fitness iparban (1996 óta)
  • Vezető oktató a személyi edző kurzuson (1999-2008)
  • Meghívott előadó nemzetközi konferenciákon (Barcelona, London, Moszkva, Brüsszel, Thesszaloniki, San Diego (Point Loma Egyetem), Athen, Amszterdam, stb.)
  • Erőnléti edző (Kézilabda Junior) (2014-15)
  • Personal Trainer és Fitness Manager, Ciprus, Hotel La Meridien (1996-98)
  • Personal Trainer vállalkozó, Magyarország (1998-2004)
  • Az első hazai személyi edző képzés kidolgozója (2000) és a Wellness & Spa Manager kurzus (társ)kidolgozója, elindítója (2004)
  • Több hazai fitnesz klub projektvezetője, üzemeltetője, szakmai vezetője (2000-2007)
Hobby
Mountain Bike, Fitnesz edzés, Zene, Sárkányhajó versenyzés
projektvezető
motiváció

Érdekelnek a részletek?

Az űrlap kitöltése után azonnal elküdjük részletes képzési tájékoztatónkat a megadott e-mail címre.
Kérünk, add meg a vezetékneved!
Kérünk, add meg a keresztneved!
Kérünk, add meg az e-mail címed!
Kérünk, add meg a telefonszámod!
Kérlek, fogadd el az Adatkezelési tájékoztatót!
Invalid Input

Ezeket a cikkeket neked ajánljuk!

Body and mindBalázs Viktória

A hideg és meleg váltakozása nem új keletű trend, mégis az utóbbi években újra a figyelem középpontjába került. Ami egykor a skandináv szaunakultúra vagy a keleti gyógyfürdők szertartásainak termés...

Body and mindBalázs Viktória

A napjainkban ismert jóga, egy ősi gyakorlat, melynek alapjai a több ezer éves indiai filozófiában gyökerezik. Az évek során különböző jóga fajták alakultak ki, amelyek különböző céloknak és prefer...

Body and mindBalázs Viktória

A XXI. században egyre inkább előtérbe kerül a gyors tempójú életmódból adódó stressz csökkentésének és az életminőség javításának igénye. Azonban ebben a folyamatos...

IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Fitnesz szakmai képzések Budapesten, vidéken és online. Személyi edző, Fitness instruktor, Csoportos Fitness instruktor, Sportoktató, erőnléti és rehabilitációs képzések, NASM tanfolyamok, továbbképzések, akkreditált workshopok. Egyszerű jelentkezés!
Az IWI Nemzetközi Fitnesziskola több, mint 2 évtizedes innovatív tevékenységének köszönhetően iskolánk vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések területén. Cégcsoportunkat az IWI Európa Kft és az IWI Project Kft alkotja, melyek az iwi.hu, iwireps.hu, valamint a webshop.iwi.hu weboldalakat üzemeltetik és tulajdonosai az „International Wellness Institute" márkanévnek is. Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás! Szlogenünk, a „Szenvedélyből karrier" saját életutunk kifejeződése, melyet igyekszünk átadni a képzéseinkben résztvevőknek is!

Solutions

  • Önképzés
  • Szakmát adó képzések
  • Továbbképzések
  • IWIShop
  • Csomagajánlat
  • Jelentkezés
  • Rólunk

Impresszum

FACEBOOK

IWI Nemzetközi Fitnesziskola

Összes képzésünk

iwireps
webshop