Jelentkezem képzésre
IWI Karrier- és nyílt nap 2026. szeptember 26.
IWI Karrier- és nyílt nap 2026. szeptember 26.
Sportedzés alapok online workshop

Sportedzés alapok online workshop

Tudtad, hogy a sport abban is segíthet, hogy jól érezd magadat?
A tudatos, biztonságos és eredményes edzés alapja nem csupán a gyakorlatok ismerete, hanem annak megértése is, hogyan működik a szervezet, milyen hatások érik a mindennapi életmód során, és hogyan lehet a mozgást célzottan, fokozatosan és hosszú távon fenntartható módon felépíteni.

Az IWI Sportedzés alapok online workshop azoknak szól, akik szeretnék átfogóbb szemlélettel megérteni az edzés világát, legyen szó saját fejlődésről, életmódváltásról vagy a sportosabb, egészségtudatosabb mindennapok kialakításáról. A képzés során a résztvevők betekintést kapnak az élettani alapokba, az edzéselmélet legfontosabb összefüggéseibe, a minőségi mozgás szerepébe, valamint az erőfejlesztés és az állóképességi edzés gyakorlati felépítésébe.
Még több segítségre lenne szükséged?
Ha úgy érzed, hogy nagy fordulatszámmal szeretnél belevágni az életmódváltásba, akkor javasoljuk, hogy válaszd a komplett IWI Életmód Navigátor programot. Ha pedig egy kis támogatás sem jönne rosszul, választhatod mentoredzői segítséggel is!

Miért érdemes tudatosan edzeni?

Sportolóként az edzés alapjainak megértése kulcsfontosságú ahhoz, hogy a mozgás ne csupán rendszeres tevékenység legyen, hanem tudatosan felépített, biztonságos és eredményes folyamat. Ha érted, hogyan reagál a szervezeted a terhelésre, miért fontos a fokozatosság, a pihenés, a megfelelő intenzitás és a változatos edzésmunka, könnyebben tudsz hosszú távon fejlődni.

Az alapok ismerete segít abban is, hogy reális célokat tűzz ki, elkerüld a túlterhelést, csökkentsd a sérülések kockázatát, és jobban megértsd, milyen edzésmódszerek támogatják leginkább az egyéni céljaidat. Legyen szó erőfejlesztésről, állóképességi edzésről, alakformálásról vagy általános egészségmegőrzésről, a tudatos edzés mindig hatékonyabb, mint a véletlenszerű próbálkozás.

A sportedzés alapjainak elsajátítása ezért nemcsak a teljesítmény javításában segít, hanem abban is, hogy magabiztosabban, biztonságosabban és hosszabb távon fenntartható módon építsd fel saját edzésedet.

A következő Sportedzés alapok online workshop kezdési időpontja:

A jelentkezés folyamatos!

A program formája:

100% ONLINE képzés!

A program elvégzésének becsült óraszáma:

6 órányi videótár

A program szervezője:

IWI Európa Kft Felnőttképzési nyilvántartási száma: B/2023/000136

Töltsd le a részletes képzési tájékoztatót!

Tandíj és Kedvezmények

Fizetési feltételek
Ennél a tanfolyamnál részletfizetés nem lehetséges!

Kedvezmény
Amennyiben a workshop tetszett és szívesen elvégeznéd a teljes IWI Életmód Navigátor programot, akkor annak árából 14.900 Ft kedvezményt biztosítunk.

Az IWI Életmód Navigátor program elvégzését követően, ha kedvet kaptál az edzői hivatáshoz, úgy a további tanfolyamainkban való részvételedet, jelentős kedvezményekkel támogatjuk! Ha a program elvégzését követő fél éven belül jelentkezel, akkor az IWI fitneszszakmai alapképzései* árából 10.000 Ft kedvezményt biztosítunk, mely további akciókkal összevonható!

 *Fitness instruktor, Intenzív fitness instruktor, Csoportos fitness instruktor, Sportoktató – Testépítés-fitnesz szakág

WORKSHOP ÁRA

14.900 Ft

A következő Sportedzés alapok online workshop kezdési időpontja:

A jelentkezés folyamatos!

A program formája:

100% ONLINE képzés!

A program elvégzésének becsült óraszáma:

6 órányi videótár

A program szervezője:

IWI Európa Kft Felnőttképzési nyilvántartási száma: B/2023/000136

Töltsd le a részletes képzési tájékoztatót!

Ismerd meg a képzés szakmai vezetőjét és oktatóit!

Góg Anikó

Góg Anikó

Góg Anikó

A sporthoz való szoros kötödésemet szüleim aktív életvitele, mintaként alapozta meg. Ennek pedig szinte természetes velejárója volt az, hogy az „ügyesen futó kislány”, az állóképességi sportok játszóterére került. A nehéz dilemmát, miszerint úszó, kerékpáros, vagy futó legyek-e, egy triatlon diákolimpia pecsételt meg véglegesen. A kiváló mesterek és példaképek, valamint a nemzetközi sportszakmai tapasztalatok okán, az is nagyon hamar egyértelművé vált, hogy a sport nem csupán egy hobbi, vagy érdeklődési kör szemelvényként szerepel majd az önéletrajzomban, de a szakmai, tanulmányi és hivatás pontokba is kapitális betűkkel kerül majd be.

Tanulmányok
  • 2001 - Magyar Testnevelési Egyetem, Triatlon sportedző
  • 2016 - Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar, Humánkineziológus
Továbbképzések
  • 2001 - IWI, Személyi edző, Budapest
  • 2004 - Integrative Core Training, Los Angeles (USA)
  • 2008 - Gymstick Trainer, Lahti (Finnország)
  • 2009 - Funkcionális Edző, Budapest
  • 2013 - Polar Trainer Level I.-III., Budapest
  • 2014 - Technogym Master Trainer, Cesena (Olaszország)
  • 2015 - FMS, Level I., Budapest
  • 2019 - ACE Health Coach
  • 2021 - Medical Exercise Specialist
Szakmai tevékenység
Sydney Olimpián való részvételt követően, visszavonultam az versenysporttól. 2002 óta dolgozom személyi edzőként. Szakmai érdeklődésem a prevenció, az egészségmegőrzés és a speciális célcsoportok edzésének irányába vezették tanulmányaimat, így Pre -és Postnatál Tréner, ACE Health Coach és Medical Exercise Specialist vizsgát is tettem.
ACE MES tréner
állóképességi edzés
Fűzy Gábor

Fűzy Gábor

Dr. Garbaisz Dávid

Dr. Garbaisz Dávid

Dr. Garbaisz Dávid

Érsebész szakorvosként és oktató-személyi edzőként hivatásom az orvostudományi és sporttudományi ismeretek ötvözése. Gyógyító munkám során nagy hangsúlyt fektetek a betegségek megelőzésére, az egészségmegőrzésre, és az egészséges, mozgásgazdag életmód hirdetésére. Sportoktatóként az orvostudomány álláspontja alapján mutatok rá nélkülözhetetlen sportanatómiai, sportélettani, sportkórélettani összefüggésekre. Az IWI elméleti-gyakorlati oktatójaként kiemelten fontosnak tartom, hogy tanítványaimnak hiteles, tudományosan megalapozott ismereteket adjak át. A sport és a tanítás szenvedélyes szeretete eredményezte, hogy 2015-ben a résztvevők értékelése alapján az Év Oktatója, 2019-ben az Év Kedvenc Elméleti Oktatója címeket is elnyertem. Küldetésemnek tekintem, hogy az IWI-n szakmailag magasan képzett, lelkiismeretes, minőségi szakembereket képezzünk.

Tanulmányok
  • 2011 - Semmelweis Egyetem, Általános Orvostudományi Kar - általános orvosi diploma
  • 2015 - Semmelweis Egyetem Doktori Iskola, Klinikai Orvostudományok Tudományági Doktori Iskola, Klinikai és kísérletes angiológiai kutatások - Ph.D. tudományos fokozat (summa cum laude)
  • 2021 - Semmelweis Egyetem, Városmajori Szív- és Érgyógyásazti Klinika, Érsebészeti és Endovaszkuláris Tanszék – érsebész szakorvos
  • 2012 - International Wellness Institute - sportedző (testépítés – fitness) bizonyítvány
  • 2013 - International Wellness Institute - személyi edző bizonyítvány
Szakmai tevékenység
  • Érsebész klinikai szakorvos, egyetemi tanársegéd
  • Személyi edző
  • IWI elméleti és gyakorlati sportoktató
  • FINA 2017 Vizes Világbajnokság Orvosi Bizottságának szervező tagja,
  • Doppingellenőrzési Csoport szervező-vezetőségi tagja
  • LEN 2020 úszó Európa-bajnokság orvosi-egészségügyi csapatának tagja
érsebész szakorvos, edző
élettan
Dr. Gergely Márk

dr. Gergely Márk

Dr. Gergely Márk

Dr. Gergely Márk vagyok, személyi edző, az IWI Nemzetközi Fitnesziskola oktatója. 20 év versenyzői múlt után, pályaválasztásom egyértelmű volt. A sport, az edzősködés és a tanítás a munkám és a szenvedélyem is.

Tanulmányok
  • 2010 - 2017 - Károli Gáspár Református Egyetem Állam és Jogtudományi Kar - jogász szak, Budapest
  • 2005 - 2010 - Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar, testnevelő tanár- rekreáció szak, Budapest
  • 2013 - Boot Camp trainer
  • 2013 - Preventív gerinc és stretching trainer
  • 2011 - 2012 - International Wellness Institute - Personal trainer (személyi edző)
  • 2009-2010 - University of Limerick, Faculty of Education and Health Sciences: Phisical Eucation, Sport and Exercise Sciences - Testnevelő tanár és Sporttudományi szak
  • 2009 - TFTI - Atlétika sportági edző
  • 1997 - 2005 - Németh László Gimnázium, Budapest
  • 1994 - 1997 - Központi Sportiskola, Budapest
Szakmai tevékenység
  • 2010 - 2012 - Dávid Gerincklinika - rehabilitációs edző
  • 2012 -től Lite Wellness Club - személyi edző
  • 2013 -tól IWI - óraadó tanár
jogász, edző
edzéselmélet
Ungvári Máté

Ungvári Máté

Ungvári Máté

1988 vége óta hívnak Ungvári Máténak. Azóta belekóstoltam a labdarúgásba, ökölvívásba, atlétikába. A tehetségemben lévő deficitet a szorgalmammal tudtam pótolni, amit később a tanulmányaimban is folytattam, így elvégeztem rekreációs vonalon egy BSc és MSc képzést, testnevelő képzést és több OKJ-s, illetve nem OKJ-s testkulturális képzést. Jelen időpontban egy Neveléstudományi PhD abszolutóriummal rendelkezem. Ezek segítségével dolgoztam a Ceglédi Kézilabda Klub SE-nél, első osztályban, mint prehab-rehab és erőnléti edző, a Ceglédi VSE-nél labdarúgásban másodosztályban az utánpótlással és a felnőtt csapattal, valamint a Ferencvárosi Torna Club-nál a labdarúgó szakosztálynál az utánpótlásnál és a felnőtt csapatnál, mint erőnléti edző. A Men's Health Magyarországnál személyi edző és fitnesz szakértő pozíciókat töltök be. A 8 éves személyi és csoportos edző munkámat feladva jelenleg az Eszterházy Károly Egyetem Sporttudományi Intézetében próbálom fejleszteni a hallgatók szakmai tudását tanársegédként. Az IWI oktatói gárdáját már 7 éve erősítem. Ne sértődjön meg senki, ha találkozásunk alkalmával testtartáskorrekcióval indítok.

Tanulmányok, továbbképzések
  • Neveléstudományok doktora EKKR 8-as szint Eszterházy Károly Egyetem
  • Okleveles rekreáció irányító EKKR 7-es szint Semmelweis Egyetem
  • Rekreációszervező és egészségfejlesztő EKKR 6-es szint - Szegedi Tudományegyetem
  • Sportedző (labdarúgás) EKKR 4-es szint - Szegedi Tudományegyetem
  • Rekreációs mozgásprogram vezető (személyi edző) EKKR 5-es szint - IWI
  • Erőnléti edző IWI, Korrektív sportrehabilitációs tréner IWI
  • Performance Enhancement Specialist NASM, Corrective Exercise Specialist NASM
  • Spartan Girja Tréner IWI, Súlyemelő edző (1. szint) IWI
  • Blackroll (SMR) Instruktor - BlackRoll Hungary
  • WOD Master Crossfit / Hibrid Tréning 1. fázis HITS GYM - Crossfit
  • SparrowBag Instruktor, GFlex Gravity Gym Tréner,  FitFight Instuktor - IWI
  • BootCamp Tréner R-med | FH BootCamp
Szakmai tevékenység
  • IWI (oktató),
  • Egyetemi tanársegéd (Eszterházy Károly Egyetem Sporttudományi Intézet),
  • Erőnléti edző (Ceglédi VSE),
  • Vizsgabizottsági tag (Nemzeti Szakképzési és Felnőttképzési Hivatal),
  • Fitness szakértő, újságíró (Men's Health Magyarország)
fitnesz szakember, edző
erőfejlesztés
Dr. Zopcsák László

Dr. Zopcsák László

Dr. Zopcsák László


Előadás témája
Mi a jövőképe a fitnesz szektornak a pandémia után? A Medical Fitnesz koncepció várható hatása az egészségfejlesztésre és a fitnesz szektorra

A fitnesz szektor számára megújulás szükséges, jelen tetszhalott állapotában nem képes betölteni igazi szerepét. Fókuszát az alakformálásról az egészségfejlesztésre, prevencióra, immunerősítésre, poszt-rehabilitációra kell helyezni. Az egészségügyi ellátórendszeren kívül eső, milliónyi krónikus egészségi állapotban lévő rizikófaktoros, de szakértő által felügyelt és tervezett fittségi mozgásprogrammal még menthető magyar ember egészségfejlesztését közösen kell megoldanunk. Az előadás javaslatok fogalmaz meg a kitörési pontokra, és összegzi, hogy mindez milyen feladatok elé állítja a fitnesz terem üzemeltetőket, edzőképzőket, fitnesz szakembereket. Mindazokat, akik értelemesen és felelősen gondolkoznak és tenni akarnak a szektor jövőéért, nem csak a passzív kivárást választják.

Bemutatkozás

Jelenlegi tevékenység
  • IWI Nemzetközi Kapcsolatok Igazgatója
  • Stratégiai Tanácsadó: American Council on Exercise (Industry Advisory Panel)
  • Egyetemi Oktató: Faculty of Health, Exercise and Sport Sciences at Universidad Europea de Madrid (UEM) és Real Madrid Graduate School (RMGS).
  • Tudományos Munkatárs: Faculty Advisory Board, and Scientific Advisor at Centre for Excellence in Research in Physical Activity and Sport, at UEM and RMGS.
Tanulmányok
  • PhD "European Doctorate Mention", "Outstanding Grade", Universidad Europea de Madrid
  • Kutatási gyakorlat: University of Greenwich, School of Science, UK
  • MSc Gyógytestnevelés
  • BSc Testnevelő, Művelődésszervező, Angol tanár
  • ISSA Personal Trainer, USA
Szakmai tapasztalat
  • 7 évig a Professional Standards Committee szakértője (EuropeActive, 2010-2017)
  • Az International Wellness Institute (IWI) Fitness Iskola alapítója (2000) és ügyvezetője 2016-ig
  • 25 év tapasztalat a hazai és nemzetközi fitness iparban (1996 óta)
  • Vezető oktató a személyi edző kurzuson (1999-2008)
  • Meghívott előadó nemzetközi konferenciákon (Barcelona, London, Moszkva, Brüsszel, Thesszaloniki, San Diego (Point Loma Egyetem), Athen, Amszterdam, stb.)
  • Erőnléti edző (Kézilabda Junior) (2014-15)
  • Personal Trainer és Fitness Manager, Ciprus, Hotel La Meridien (1996-98)
  • Personal Trainer vállalkozó, Magyarország (1998-2004)
  • Az első hazai személyi edző képzés kidolgozója (2000) és a Wellness & Spa Manager kurzus (társ)kidolgozója, elindítója (2004)
  • Több hazai fitnesz klub projektvezetője, üzemeltetője, szakmai vezetője (2000-2007)
Hobby
Mountain Bike, Fitnesz edzés, Zene, Sárkányhajó versenyzés
projektvezető
motiváció

Érdekelnek a részletek?

Az űrlap kitöltése után azonnal elküdjük részletes képzési tájékoztatónkat a megadott e-mail címre.
Kérünk, add meg a vezetékneved!
Kérünk, add meg a keresztneved!
Kérünk, add meg az e-mail címed!
Kérünk, add meg a telefonszámod!
Kérlek, fogadd el az Adatkezelési tájékoztatót!
Invalid Input

Ezeket a cikkeket neked ajánljuk!

Body and mindBalázs Viktória

A hideg és meleg váltakozása nem új keletű trend, mégis az utóbbi években újra a figyelem középpontjába került. Ami egykor a skandináv szaunakultúra vagy a keleti gyógyfürdők szertartásainak termés...

Body and mindBalázs Viktória

A napjainkban ismert jóga, egy ősi gyakorlat, melynek alapjai a több ezer éves indiai filozófiában gyökerezik. Az évek során különböző jóga fajták alakultak ki, amelyek különböző céloknak és prefer...

Body and mindBalázs Viktória

A XXI. században egyre inkább előtérbe kerül a gyors tempójú életmódból adódó stressz csökkentésének és az életminőség javításának igénye. Azonban ebben a folyamatos...

IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Fitnesz szakmai képzések Budapesten, vidéken és online. Személyi edző, Fitness instruktor, Csoportos Fitness instruktor, Sportoktató, erőnléti és rehabilitációs képzések, NASM tanfolyamok, továbbképzések, akkreditált workshopok. Egyszerű jelentkezés!
Az IWI Nemzetközi Fitnesziskola több, mint 2 évtizedes innovatív tevékenységének köszönhetően iskolánk vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések területén. Cégcsoportunkat az IWI Európa Kft és az IWI Project Kft alkotja, melyek az iwi.hu, iwireps.hu, valamint a webshop.iwi.hu weboldalakat üzemeltetik és tulajdonosai az „International Wellness Institute" márkanévnek is. Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás! Szlogenünk, a „Szenvedélyből karrier" saját életutunk kifejeződése, melyet igyekszünk átadni a képzéseinkben résztvevőknek is!

Solutions

  • Önképzés
  • Szakmát adó képzések
  • Továbbképzések
  • IWIShop
  • Csomagajánlat
  • Jelentkezés
  • Rólunk

Impresszum

FACEBOOK

IWI Nemzetközi Fitnesziskola

Összes képzésünk

iwireps
webshop