Szenvedélyből karrier
Érdekelnek a testépítés gyakorlatainak kulisszatitkai?
Online elvégezhető kurzusunkban hazánk legendás testépítője, az IWI sportoktató képzésének alapítója mutatja be a testépítés leghatékonyabb edzőtermi gyakorlatait az alapoktól kezdve, egészen a versenyfelkészülés speciális fogásain át.
A magyar nyelven egyedülálló 11 órás videó anyag a bemelegítéstől kezdve végighalad az összes izomcsoport erőfejlesztő gyakorlatain, majd bemutatja az edzés végi levezetés helyes technikáját is.
Az elméleti részben megismerkedhetsz azon alapelvekkel, melyek segítséget nyújthatnak saját edzésprogramod elkészítéséhez is.
A workshop videós anyagaiban a testformálás alapgyakorlatai mellett olyan speciális módszerekkel is megismerkedhetsz, melyeket több évtizedes versenyzői pályafutás alatt dolgozott ki a képzés szakmai vezetője és melyek jól beilleszthetőek a testépítő versenyfelkészülés különböző szakaszaiba.
IWIREPs kedvezmény
Van sport szakirányú képesítésed? Csatlakozz a kedvezményért, legyél IWIREPs tag! Regisztrálj most: www.iwireps.hu
Tökéletesítsd táplálkozási szokásaidat!
Segítsd mások testépítését, kísérd őket figyelemmel!
Kóstolj bele a súlyemelők-erőemelők világába is!
Sűrűn vitatott téma, hogy mennyire segíti elő a stretching technikák alkalmazása a regenerációt a gyakorlatok vagy az edzés után?
...A kitörés egy sokoldalú, könnyen variálható gyakorlat az alsó végtagok hatékony edzésére. Különböző pozíciókban, irányokban, változó sebességgel végrehajtva, más edzés adaptációt eredményezhet. A k...
A cirkadián ritmusnak fontos szerepe van az életünkben és nem véletlen egyre hangsúlyosabb a sportolók teljesítményének kutatásában, hiszen meghatározza az optimális edzésintenzitást, időpontot, a ...
