TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
A jóllét visszaállítása: Varga Gabi traumainformációs edzés és mozgásterápiája
Sokunkkal megesik, hogy az év végi nagy hajrában és a karácsonyi készülődésben a kényelem és a pihenés kerül előtérbe.
A technológiai cégek azt ígérik, hogy visszaszorítják a cukorbetegséget és az elhízást.
Húzódzkodás szűken alsófogással vs. Szélesen madárfogással? Mi a különbség, mik az előnyök és hátrányok és mely izmok dolgoznak?
A család étkezési szokásaira, a közös testmozgásra és az együttes időtöltésre vonatkozó döntéseinkkel megelőzhetjük gyermekeink elhízását. A gyermekek egészséges életmódjának kialakítása a szülői példamutatással kezdődik.
Milyen fitnessipari szemlélet tapasztalható nyugaton? Tudd meg podcast beszélgetésünkből.
A plyometrikus gyakorlatok segítenek az edzésében, hogy az izmok erővel és megfelelő hatékonysággal reagáljanak.
