TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin

Akár feltörekvő sportoló vagy, akár régóta edzőterembe járó, esetleg elkötelezett otthoni edzésrajongó, aki a BetterMe-re, a Peloton-ra, YouTube-edzésekre vagy más on-demand platformokra esküszik, valószínűleg már hallottál a HIIT-ről.

A megfelelő edzésprogram kiválasztása kulcsfontosságú, hiszen közvetlenül befolyásolja, hogy milyen gyorsan és hatékonyan éred el kitűzött céljaidat. Egy jól megválasztott edzésterv nem csupán eredményesebb izomfejlődést és erőnövekedést tesz lehetővé, hanem csökkenti a sérülések kockázatát és optimalizálja a regenerációt is.