TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
Sokunkkal megesik, hogy az év végi nagy hajrában és a karácsonyi készülődésben a kényelem és a pihenés kerül előtérbe.
A technológiai cégek azt ígérik, hogy visszaszorítják a cukorbetegséget és az elhízást.
Húzódzkodás szűken alsófogással vs. Szélesen madárfogással? Mi a különbség, mik az előnyök és hátrányok és mely izmok dolgoznak?
A család étkezési szokásaira, a közös testmozgásra és az együttes időtöltésre vonatkozó döntéseinkkel megelőzhetjük gyermekeink elhízását. A gyermekek egészséges életmódjának kialakítása a szülői példamutatással kezdődik.
Milyen fitnessipari szemlélet tapasztalható nyugaton? Tudd meg podcast beszélgetésünkből.
A plyometrikus gyakorlatok segítenek az edzésében, hogy az izmok erővel és megfelelő hatékonysággal reagáljanak.
Vajon miért nem mozognak többet az emberek, ha az elhízás és annak következtében kialakult szövődmények az egyik vezető halálozási ok? Miért nem azt eszik az emberek, ami a testük optimális működéséhez szükséges? És vajon miért várjuk meg, hogy megbetegedjünk, ahelyett, hogy megelőznénk a kritikus állapotot?
