TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
Ismét eljött az évnek az az időszaka, amikor a legtöbben szeretnének egy kicsit jobban kinézni, fromába lendülni.
Korábbi cikkünkben olvashattatok már az irritábilis bél szindrómáról (röviden IBS), melyet az emésztőrendszer funkcionális betegségei közé sorolhatunk, ám kialakulásának oka gyakran ismeretlen.
Az utóbbi években világszerte sokan vizsgálták célzottan a fizikai aktivitás, a kardiorespiratórikus teljesítőképesség szerepét a stroke prevenciójában, most ezek eredményeiből adunk egy kis ízelítőt.
Cikksorozatunkban egy három alkalmas edzés során minden izomcsoportra mutatunk gyakorlatokat. Első edzésnapunk a mell-bicepsz-has mellizom – gyakorlatai.
Népbetegségként tekinthetünk az IBS-re, a köznyelvben hasi pániknak is szokták nevezni.
Sorozatunk mai részében Ágó Renátával ismerkedhetsz meg!
Az étkezési zavarok és a sport összefüggéseiről beszélget Leindler Milán pszichológussal Bacskay Péter kollégánk.
A kutatások is azt erősítették meg, hogy alacsonyabb testzsírszázalék mellett jobb a fehérje szintézis, vagyis könnyebben építesz izmot és minél nagyobb a testzsírszázalékod, annál kevésbé vagy anabolikus vagyis izomépítő állapotban.
