TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin

Mi van a teljesítmény mögött? A következetes étrend egyben egészséges is? Az élsport használ doppingot? A testépítők önképzavarosak? Hogyan ég ki az ember? ....

Egy 16 európai ország táplálkozási szokásait felölelő vizsgálat szerint önmagában a nagyobb mennyiségű táplálék fogyasztása, és az ezzel összefüggő elhízás, valamint a vörös húsok és feldolgozott húskészítmények nagy arányú fogyasztása megnöveli a hajlamot a cukorbetegségre és egyes daganatos betegségekre.

Ahhoz, hogy valaki professzionális edzéseket tudjon tartani kliensei fittségi céljának, állapotának, adottságainak figyelembevételével, a lelkesedésen túl komoly szakmai tanulmányok és annak megkezdéshez bizonyos bemeneti feltételek is szükségesek. Cikkünkkel ehhez a választáshoz nyújtunk segítséget.

Az év bármely időszaka tökéletes arra, hogy egy jó könyvvel a kezünkben egy kicsit félrevonuljunk és kifüggesszük magunkra a „Ne zavarj, olvasok!” táblát. Ha a könyvespolcodon a szórakoztató irodalom mellett ugyanúgy megférnek a szakmai és motivációs könyvek, akkor ezeket az olvasmányokat érdemes betáraznod!