TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
Dr. Zopcsák László,az IWI Nemzetközi Fitnesziskola alapítója és ügyvezető igazgatója, Dr. Ábrahám Júlia a Fitness Akadémia alapítója és igazgatója, valamint Pati Nagy Attila a Fitness Company alapítója és igazgatója közös kiáltványt írtak alá.
Egy intenzív, szuperszettekből összeállított mell és hátizomzatra ható edzésprogramon fogunk végig kalauzolni.
Az inzulinrezisztencia, mint a cukorbetegség előszobája.
Mi van a teljesítmény mögött? A következetes étrend egyben egészséges is? Az élsport használ doppingot? A testépítők önképzavarosak? Hogyan ég ki az ember? ....
Egy 16 európai ország táplálkozási szokásait felölelő vizsgálat szerint önmagában a nagyobb mennyiségű táplálék fogyasztása, és az ezzel összefüggő elhízás, valamint a vörös húsok és feldolgozott húskészítmények nagy arányú fogyasztása megnöveli a hajlamot a cukorbetegségre és egyes daganatos betegségekre.
A cikksorozatunk harmadik részében a hátizmok és a tricepsz edzéséhez nézünk át néhány alapvető gyakorlatot, illetve ismét sorra kerül a hasizmunk is!
Az agyi plaszticitás és az idegrendszer karbantartása kulcsfontosságú az Alzheimer-kór, öregedés és depresszió előfordulási kockázatának csökkentésében.
Az edzői lét egyik alapköve, hogy megtaláld azt a küldetéstudatot, ami téged hajt a mozgás szeretetének átadásában.
