TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin

A vegetáriánus és vegán, azaz a növényi alapú étrendek egészségügyi, etikai és ökológiai megfontolásból egyre népszerűbbek, főleg nemzetközi értelemben. Azonban mára már hazai szinten is egyre nagyobb teret hódít ez az irányzat, mind a környezettudatosság mind pedig az egészségmegőrzés jegyében. Sokakban felmerül a kérdés, miszerint fedezhető-e az elegendő fehérjebevitel csupán növényi forrásból?