IWI Alakformálás kardiogépekkel online minikurzus

Alakformálás kardiógépekkel online workshop

Ismerd meg a zsírégetés és az állóképesség fejlesztés leghatékonyabb eszközeit, az edzőtermi kardiógépeket!

Sokak számára zavarba ejtő lehet az edzőtermek gépparkjának sokszínűsége. Online elvégezhető mini kurzusunk segít az eligazodásban és ideális lehet mindazon kezdő és haladó testformálónak, akik szeretnék kihasználni az edzőtermi kardiógépek nyújtotta előnyöket.

A tananyagok interaktívak és könnyen követhetőek, így bárki magabiztos tudást szerezhet a kardiógépek használatával kapcsolatban, valamint megismerheti az összefüggéseket a zsírégetés és az állóképesség fejlesztés között.

A kurzus összesen másfél órányi videós anyagaiban Góg Anikó triatlonista olimpikon, Technogym Master Trainer mutatja be az egyes eszközök rendeltetésszerű használatát, azok helyes beállítását.

Mit jelent a kardió?

A "kardió" a kardiovaszkuláris szó rövidítése, ami az angol cardiovascular vagyis szív- és érrendszerre utal. A kardió aerob edzésnek is tekinthető, ami olyan fizikai tevékenységeket jelent, amelyek fokozzák a szív- és érrendszer aktivitását, például a pulzusszám emelkedését és az oxigénfelvételt. Ilyen tevékenységek lehetnek például a futás, a kerékpározás, az úszás, az aerobik, a tánc vagy az elliptikus tréner használata.

Alakformálás megoldáscsomag

Válaszd csomagban!

Tandíj és Kedvezmények

Fizetési feltételek
Ennél a tanfolyamnál részletfizetés nem lehetséges!

WORKSHOP ÁRA

15.000 Ft

Nézd meg Fitness Science sorozatunk kardiógépekről szóló részét!

Neked ajánljuk Alakformálás kardiógépekkel workshopunkat, ha:

  • szeretnéd megérteni az állóképesség fejlesztés és a zsírégetés élettani elméleti és gyakorlati alapjait,
  • szeretnél szakszerűen elkezdeni mozogni, de nem tudod hogyan tedd,
  • szeretnéd strukturáltan és rendszerezetten megismerni az edzőtermi kardiógépeket és átlátni az ehhez szükséges elméleti ismereteket és gyakorlati technikákat.

Az Alakformálás kardiógépekkel workshop megkezdésének követelményei:

  • betöltött 18. életév
  • a tandíj befizetése

A workshop tartalmából:

  • Általánosságban az állóképesség fejlesztésről
  • Állóképességi mozgásformák
  • Az edzés intenzitási szintjének meghatározása
  • A kardiógépek előnyei, jellemzői
  • A futópad
  • Az elliptikus tréner
  • A kerékpár
  • A háttámlás kerékpár
  • Az evezőgép
  • A karergométer
  • Lépcsőzőgép
  • Wave trainer
Alakformálás megoldáscsomag

Válaszd csomagban!

További önképzést keresel vagy szakmát szereznél?
Ezeket a képzéseket ajánljuk!

Sporttáplálkozás és táplálék-kiegészítés

Sporttáplálkozás és táplálék-kiegészítés

A mozgás mellett tökéletesítsd táplálkozásodat is!

Fitness instruktor képzés

Fitness instruktor

Szerezz biztos szakmai alapokat, hogy edzővé válhass!

Súlyemelő - erőemelő gyakorlatok a fitneszben (Level1)

Súlyemelő - erőemelő gyakorlatok a fitneszben (Level1)

Ismerd meg a súlyemelő-erőemelő sportág biztonságos eszközhasználatát is!

Ismerd meg a képzés szakmai vezetőjét!

Góg Anikó

Góg Anikó

Szakmai vezető, oktató
Személyi edző, Funkcionális tréner, Medical fitnesz szakértő (MES)

Ezeket a cikkeket neked ajánljuk!

IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Fitnesz szakmai képzések Budapesten, vidéken és online. Személyi edző, Fitness instruktor, Csoportos Fitness instruktor, Sportoktató, erőnléti és rehabilitációs képzések, NASM tanfolyamok, továbbképzések, akkreditált workshopok. Egyszerű jelentkezés!
Az IWI Nemzetközi Fitnesziskola több, mint 2 évtizedes innovatív tevékenységének köszönhetően iskolánk vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések területén. Cégcsoportunkat az IWI Európa Kft és az IWI Project Kft alkotja, melyek az iwi.hu, iwireps.hu, valamint a webshop.iwi.hu weboldalakat üzemeltetik és tulajdonosai az „International Wellness Institute" márkanévnek is. Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás! Szlogenünk, a „Szenvedélyből karrier" saját életutunk kifejeződése, melyet igyekszünk átadni a képzéseinkben résztvevőknek is!

Solutions

FACEBOOK

iwireps
webshop