TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
"... egy jóga órán csak csöndben ülnek ... oda biztosan csak azok mehetnek, akik hajlékonyak ..."
Ahhoz, hogy valaki professzionális edzéseket tudjon tartani kliensei fittségi céljának, állapotának, adottságainak figyelembevételével, a lelkesedésen túl komoly szakmai tanulmányok és annak megkezdéshez bizonyos bemeneti feltételek is szükségesek. Cikkünkkel ehhez a választáshoz nyújtunk segítséget.
Az év bármely időszaka tökéletes arra, hogy egy jó könyvvel a kezünkben egy kicsit félrevonuljunk és kifüggesszük magunkra a „Ne zavarj, olvasok!” táblát. Ha a könyvespolcodon a szórakoztató irodalom mellett ugyanúgy megférnek a szakmai és motivációs könyvek, akkor ezeket az olvasmányokat érdemes betáraznod!
Sorozatunk mai részében Ladányi Zoltán oktatónkkal ismerkedhetsz meg.
A szabadidős tevékenységek pozitív hatásai közé sorolható, hogy nagy mértékben csökkentik a stresszt, pozitív érzésekkel árasztanak el minket, és akár a társas kapcsolatokat is erősíthetik.
Edzés a konditeremben sorozatunk második részében váll- láb napot tartunk.
Mik azok az alapvető tények, amire érdemes odafigyelni egy strandolós napon az étkezések megoldásában és milyen tippeket érdemes átgondolni, hogy az addigi befektetett munkádat ne tedd tönkre?!
A rectus diastasis nem megfelelő regenerációja, akár szülést követően -évekkel később is- megnehezítheti a nők mindennapi életét
