TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
Egy találós kérdés, mi az? Fehér por, amihez nagyon sok emberben függőség alakul ki.
A testépítés aranykorában sokkal kisebb volt a prevenció jelentősége, bár igaz, kevésbé voltak jellemzőek a "modern életmódból adódó" tartásproblémák.
Tudd meg, hogyan segíti a pszichológia a vendégköröd építését és megtartását, ha alapjaiban máshonnan szemléled a személyi edzést, mint mások.
Mi az az 5 dolog amit jó tudni, mielőtt belevágunk a súlyzós edzésekbe?
Vajon a konyhában vagy az edzőteremben készülnek az izmos kockás hasak? Az az igazság, hogy mindkettő hatalmas szerepet játszik a szálkás megjelenés elérésben.
A szülést követő időszakban előfordulhat, hogy a hasizom átmenetileg szinte teljesen inaktív. Ilyenkort nem a plankkel és haspréssel érdemes kezdeni.
Az Európai Képesítési Keretrendszer (EKKR vagy angolul EQF, azaz European Qualification Frame) egy olyan rendszer, amely lehetővé teszi az Európai Unió országaiban szerzett iskolai és munkahelyi képzések összehasonlítását és értékelését.
Vidósorozatunk 7. részéből megtudhatod milyen szerpe van a szervezetben a tesztoszteron hormonnak, milyen előnyöket élvezhet a sportoló emlekedett tesztoszteronszint esetén. Hogyan lehet természetesen fokozni tesztoszteron szintünket?
