TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
Ismerd meg a Fitnesz instruktor és az arra épülő Személyi edző képzés közötti különbségeket, a két képzés egymásra épülését!
A vendégélmény egyre inkább beszédtéma a fitnesztermek világában is és ezt fogjuk körbejárni pár gondolattal és ehhez a témához kapcsolódó más források megosztásával.
Egy találós kérdés, mi az? Fehér por, amihez nagyon sok emberben függőség alakul ki.
A testépítés aranykorában sokkal kisebb volt a prevenció jelentősége, bár igaz, kevésbé voltak jellemzőek a "modern életmódból adódó" tartásproblémák.
Tudd meg, hogyan segíti a pszichológia a vendégköröd építését és megtartását, ha alapjaiban máshonnan szemléled a személyi edzést, mint mások.
Mi az az 5 dolog amit jó tudni, mielőtt belevágunk a súlyzós edzésekbe?
Vajon a konyhában vagy az edzőteremben készülnek az izmos kockás hasak? Az az igazság, hogy mindkettő hatalmas szerepet játszik a szálkás megjelenés elérésben.
A szülést követő időszakban előfordulhat, hogy a hasizom átmenetileg szinte teljesen inaktív. Ilyenkort nem a plankkel és haspréssel érdemes kezdeni.
