TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
Vajon miért nem mozognak többet az emberek, ha az elhízás és annak következtében kialakult szövődmények az egyik vezető halálozási ok? Miért nem azt eszik az emberek, ami a testük optimális működéséhez szükséges? És vajon miért várjuk meg, hogy megbetegedjünk, ahelyett, hogy megelőznénk a kritikus állapotot?
A túlsúly és az elhízás a XX. század második felében vált népbetegséggé Évtizedekkel korábban csak tünetként, esztétikai problémaként emlegették, nem ismerték fel kóroki jelentőségét. Hazánkban a kardiovaszkuláris és a daganatos megbetegedések a vezető halálokok, melyek kialakulásához jelentősen hozzájárul az elhízás. Az utcákon látható túlsúlyos emberek nagy része a rendelőkben vagy a kórházakban is gyakori vendég betegként. Elöregedő társadalmunkban azért is jelent ez különösen nagy problémát, mert az életkor előrehaladtával folyamatosan nő a testsúly, amit sokan természetes élettani jelenségnek tartanak.
A szenvedély és a cél csap össze, amikor egy fitnesz fanatikus úgy dönt, hogy személyi edző lesz. Szeretnél pénzt keresni azzal, amit imádsz csinálni? Ha a fitnesz a szenvedélyed és él benned a vágy, hogy másokat az egészséges életmód és fitnesz felé terelj, akkor remek karrierként áll előtted a személyi edzősködés!
Miért érdemes a Medical Fitnesz Szakértő képzésre jelentkezned, ha biztos ügyfélkört szeretnél?
Az edzés csökkenti, lassítja az izomsorvadást, illetve az azt okozó betegségek hatását. A testmozgás stimulálja a génexpressziót és fehérjeszintézist. Rendszeresen, vagyis heti 3-5 alkalommal végzett passzív nyújtások pozitív hatással vannak a szarkomer genezisre.
"Ha segíteni nem tudsz, legalább kárt ne okozz."
Az egészség fejlesztésében legfontosabb feladat az egyénre hárul. Neki van a legtöbb veszteni valója, neki fontos, hogy magas szinten tartsa az egészségét.
A cirkadián ritmusnak fontos szerepe van az életünkben és nem véletlen egyre hangsúlyosabb a sportolók teljesítményének kutatásában, hiszen meghatározza az optimális edzésintenzitást, időpontot, a sportoló teljesítményét, formaidőzítését.
