TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
Cikkünk a rendelkezésünkre álló információk alapján folyamatosan frissül!
Most egy intenzív vezeték nélküli, hálózatba kötött világban élünk, és elmerülünk a láthatatlan jel-tengerben, amelyben testünk csak egy újabb vezető. Így az elkövetkező öt évben várhatóan az elektromágneses szennyezés lesz az új közegészségügyi kérdés.”
Tudtad, hogy az IWI Életmód Navigátor programban résztvevők számára elérhető egy Kuponkatalógus képzési és partner kedvezményekkel?
Sokak célja az edzőteremben a kockás has. Most tekintsünk el attól, hogy mindennek alapja a hasizmokat fedő zsírréteg lepucolása diétával és/vagy kardió edzésekkel, nézzük inkább meg azt, hogy akár otthon, de mindenképp saját testsúllyal milyen hatékony gyakorlatok léteznek arra, hogy azok a kockák látványosak legyenek!
Nem kell profi testépítővé válnunk, ha szeretnénk a súlyzós edzés adta előnyöket kihasználni.
Nem csak a fejlődés maradhat el, de hatással van a hormonális rendszerünkre, az immunrendszerünkre, gyorsulnak az öregedési folyamatok...
Néhány jótanács, hogy mire figyelj oda edzés közben. Különösen akkor ha egyedül, szakmai kontroll nélkül végzed a gyakorlatokat!
Hogyan hat az alváshiány hatása a szervezetünkre? Miért fontos az alvás ha egészségesek szeretnénk maradni? 2 részes cikkünkben összegyűjtöttük Neked a legfontosabb tudnivalókat.
