TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
A következő cikk az OPT (Optimum Performance Training) modell (NASM - PES képzés alapkoncepciója) alapján mutatja be az állóképesség fejlesztését. Minden kondicionális képességet a stabilizáció - erő - robbanékonyság (teljesítmény) felépítést követve növelünk. A cikkben taglalt állóképesség specifikus fejlesztése egyaránt fontos az átlag populáció, valamint a versenysportolók számára is, természetesen más-más energianyerési folyamatokon keresztül. - Zopcsák L.
Edzőként bizonyára Te is megtapasztaltad már, hogy sokszor többet is megtudsz a vendégeidről, mint azt esetleg szeretnéd. Egy olyan bizalmi kapcsolat alakul ki közöttetek, amelyben teret nyernek a személyes beszélgetések.
Mai nyugati értelemben alapvetően kétféle jógát különböztetünk meg: testi és szellemi jógát, melyek célja a testi és a szellemi erők felébresztése.
Már sokan találkozhattatok a kifejezéssel, magára a kérdésre azonban kicsit összetettebb a válasz. Olvasd el cikkünket, és tudj meg többet a szezonális affektív zavarról, amely mindennek a hátterében húzódhat.
Az Eötvös Loránd Tudomány Egyetem (ELTE) Pedagógiai és Pszichológiai Kara és az IWI Nemzetközi Fitnesziskola együttműködési megállapodást kötött.
Ismerd meg táplálkozástudományi képzéseink oktatóját, Czakó Bettinát!
A túrázásnak igenis jelentős sportértéke van, főleg, ha nehezebb terepet választasz, meredekebb emelkedővel, hosszabb távval. A szintkülönbség legyőzése komoly izommunka, amely megdolgoztatja a vádli, a comb és a farizmokat is! Meg fogsz lepődni, hogy akkor is érhet némi izomlázas meglepetés, ha egyébként a teremben edzettnek számítasz!
Halász Gabriella három gyermekes édesanya történetét hoztuk el ma Nektek, aki a multi céges munkahelyét váltotta fel fitnesz karrierre, ahol igazán önmaga lehet.
