TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
Legyünk őszinték; számtalan tévhit kering nem csak a kívülállók között a fitneszesekről, hanem a fitneszes berkeken belül is. Táplálékkiegészítők, edzéstervezés, fogyás, izomépítés, súlyok, ismétlésszám, izomláz... kapcsán.
Cikkünkben a csoportos órákon való részvétel néhány jótékony hatását fogjuk bemutatni, melyek egy részével valószínűleg már ti is találkozhattatok, ha rendszeres látogatói vagytok a csoportos óráknak.
"Most van az az időszak, amikor bátornak kell lenni, előre kell menekülni. Bátran belevágni, menni az új felé, úgy fognak Neked új kapuk megnyílni. ... A tudás az, ami mindig a Tiéd marad! "
"Állítólag tanulnod kellene! – kiáltom fel a dörömbölés miatt.
Igen, azon vagyok, de nem tudok koncentrálni, ha mozdulatlanul ülök!"
A médiában szinte naponta találkozunk olyan hírekkel, hogy sporteseményeken, versenyeken profi sportolók megsérülnek, rosszul lesznek. Ilyen esetekben szerencsére közel van a szakértő segítség és nem lesz belőle nagyobb probléma.
Az olimpiai súlyemelés gyakorlatai a külső szemlélő számára látszólag egyszerűnek tűnhetnek. A szakítás és lökés célja a lehető legnagyobb súly rögzített szabályrendszer szerinti fej fölé emelése.
A felsőoktatásban tanulókat eltérő mértékű, de óriási stressz terheli, pszichológiai kutatások szerint:
