TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!

Fitness Trend Magazin

A térdhajlító izmok hatékony edzése

A térdhajlító izmok hatékony edzése

Sokan azt gondolják, hogy a guggolás is bőven elég a térdhajlító izmok erősítéséhez. A kutatások azonban ennek az ellenkezőjére mutattak rá.

Movement snack- egy falat mozgás rágcsa helyett

Movement snack- egy falat mozgás rágcsa helyett

Leendő vendégeimnek, és oktatási napokon az állapotfelmérés témakörnél a képzésben résztvevőknek is mindig megemlítem: Ha valaki optimális esetben háromszor látogat el hozzánk az edzőterembe egy héten, három órát valószínűleg már tett a céljaiért. 

Edzés COVID után

Edzés COVID után

A covid utáni edzéshez visszatérés nem egészen a tipikus megfázás utáni újrakezdés és emiatt már hivatalos szervezetek is ajánlásokat adtak ki, figyelmeztetve a helyzet komolyságára. 

Mit tegyen a személyi edző, ha egészségügyi problémával keresik fel?

Mit tegyen a személyi edző, ha egészségügyi problémával keresik fel?

A személyi edzőket alapvetően arra képezik ki, hogyan tartson edzést és milyen tanácsokat adjon egészséges egyéneknek, akik preventív, egészségmegőrző céllal keresik fel. Manapság azonban legtöbbször nem ez a helyzet, itthon különösen, tűzoltás zajlik inkább.

Fogadalmak, programok, életmódváltás

Fogadalmak, programok, életmódváltás

Azt mondják az ajánlások, hogy ne program szerűen gondoljunk az egészségesebb életet megcélzó változtatásokra, hanem életmódváltásként.

Edzésvideók - 4. rész

Edzésvideók - 4. rész

Mostanra már biztos belelendültél az edzésbe és legalább olyan örömöd leled videóinkban, mint amekkora örömmel készítettük, hogy decemberben végig fitt lehess. Elérkeztünk edzésvideó-sorozatunk utolsó részéhez, de most sem fogunk csalódást okozni.

Edzésvideók - 3. rész

Edzésvideók - 3. rész

Ne felejtsd, számos remek szabadtéri sportolási lehetőség vár Rád télen is! 

Edzésvideók - 2. rész

Edzésvideók - 2. rész

Az Adventi motivációs sorozatunk második részében akár otthon is elvégezhető gyakorlatokat találsz. Oktatóink komplex, alsó-felső testet, koordinációt fejlesztő gyakorlatokat hoztak ma Neked!

IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Fitnesz szakmai képzések Budapesten, vidéken és online. Személyi edző, Fitness instruktor, Csoportos Fitness instruktor, Sportoktató, erőnléti és rehabilitációs képzések, NASM tanfolyamok, továbbképzések, akkreditált workshopok. Egyszerű jelentkezés!
Az IWI Nemzetközi Fitnesziskola több, mint 2 évtizedes innovatív tevékenységének köszönhetően iskolánk vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések területén. Cégcsoportunkat az IWI Európa Kft és az IWI Project Kft alkotja, melyek az iwi.hu, iwireps.hu, valamint a webshop.iwi.hu weboldalakat üzemeltetik és tulajdonosai az „International Wellness Institute" márkanévnek is. Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás! Szlogenünk, a „Szenvedélyből karrier" saját életutunk kifejeződése, melyet igyekszünk átadni a képzéseinkben résztvevőknek is!

Solutions

FACEBOOK

iwireps